困惑：孕期能否進(jìn)行體育鍛煉?

　　一項(xiàng)新的研究顯示，孕婦做家務(wù)可能對胎兒不利，會增加早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，但適度的運(yùn)動卻對孕婦和胎兒都有益處。那么，孕期能否進(jìn)行體育鍛煉?針對這個(gè)問題下面專家就來為您詳細(xì)介紹一下。

　　荷蘭伊拉茲馬斯大學(xué)的研究人員對1.2萬名新媽媽進(jìn)行調(diào)查，詢問了她們在懷孕期間的活動量等方面的情況，調(diào)查結(jié)果顯示，缺乏刺激大腦的工作，比如在家里每天做家務(wù)，會使嬰兒發(fā)生早產(chǎn)的幾率增加25%，盡管研究人員還不清楚做家務(wù)會增加孕婦發(fā)生早產(chǎn)的原因，但研究人員認(rèn)為，可能是家務(wù)活的“枯燥和重復(fù)”增加了具有催產(chǎn)作用的應(yīng)激激素的水平。

　　研究人員還發(fā)現(xiàn)，上夜班的孕婦所生嬰兒體重稍大。雖然也不清楚具體原因，但研究認(rèn)為，可能是整個(gè)孕期一直堅(jiān)持工作的孕婦通常更健康，調(diào)查結(jié)果還顯示，久坐不動的生活方式會增加孕婦所生嬰兒體重偏輕的幾率，而適度運(yùn)動對孕婦和胎兒都無害。

　　研究人員指出，懷孕并不是一種病。事實(shí)上，大多數(shù)孕婦的身體都健康，她們大都能生出非常健康的寶寶。因此，對那些平時(shí)身體健康，孕期又未出現(xiàn)懷孕綜合征的孕婦來說，沒有必要為了取得更佳的懷孕成果而限制她們活動，她們能夠安全地繼續(xù)日常鍛煉，包括一些適度運(yùn)動，比如慢跑、壁球、舉重等，甚至一直到孕后期。

　　孕期能否進(jìn)行體育鍛煉?以上專家已經(jīng)為您詳細(xì)介紹了，不過，研究人員提醒，盡管在大多數(shù)情況下，孕期從事一些運(yùn)動是安全的，但應(yīng)避免進(jìn)行像騎自行車、滑冰和騎馬等身體接觸性項(xiàng)目。

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