治療小兒咳嗽的飲食方法

　　近些年來(lái)，有關(guān)兒童慎服感冒藥的觀點(diǎn)已經(jīng)得到了中外專(zhuān)家的認(rèn)可，但不吃藥，難道看著自家寶貝“受苦”?美國(guó)《父母》雜志近期刊文，給出了幾種不用藥，就能緩解感冒癥狀的方法。

　　感冒了，用藥緩解癥狀是常識(shí)，但有些人卻必須除外，比如嬰幼兒。近些年來(lái)，有關(guān)兒童慎服感冒藥的觀點(diǎn)已經(jīng)得到了中外專(zhuān)家的認(rèn)可，但不吃藥，難道看著自家寶貝“受苦”?美國(guó)《父母》雜志近期刊文，給出了幾種不用藥，就能緩解感冒癥狀的方法。

　　咳嗽、嗓子疼了：

　　適當(dāng)?shù)目人钥梢詭椭⒆忧謇須夤苤械酿ひ?，起到順暢呼吸的作用。所以，盡管孩子的咳嗽聲讓大人感到心疼，但千萬(wàn)不要他們稍一咳嗽就忙著止。喝止咳藥水更是不行，因?yàn)樗ǔ?huì)產(chǎn)生口干、眩暈、困倦等副作用，還會(huì)對(duì)孩子幼嫩的咽喉產(chǎn)生刺激。如必須止咳，父母可以選擇替代方法。

　　甜品止咳。

　　近年來(lái)的研究表明，蜂蜜可以緩解咳嗽，改善孩子的睡眠，效力甚至比一些止咳藥水還好。“蜂蜜對(duì)1歲以上的孩子來(lái)說(shuō)，是非常安全的食品，而且因?yàn)槲兜篮?，孩子更?lè)于接受?！泵绹?guó)兒科專(zhuān)家蘭保羅博士說(shuō)，深色的蜂蜜因?yàn)楹寡趸瘎┹^多，效果更好些。1-5歲的孩子吃半茶匙，6-11歲吃一茶匙即可，1 歲以下的不要吃。

　　雞湯消炎。

　　科學(xué)研究表明，雞湯有助于消炎。

　　多喝飲料。

　　飲料可以稀釋黏液，讓痰比較容易被咳出來(lái)。此外，飲料可以讓干癢的嗓子得到滋潤(rùn)。喝冰水、熱果汁，不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。

　　含東西緩解干癢。

　　4歲以上的孩子可以含一些東西，比如無(wú)糖的硬糖塊、冰凍的草莓等，能幫助他們緩解嗓子干癢。此外，吃點(diǎn)冰棍甚至碎冰，對(duì)緩解嗓子干癢的效果也不錯(cuò)。