蘋果美容效果好 并非人人都適合

蘋果富含礦物質(zhì)和維生素，為人們最常食用的一種水果。蘋果膳食纖維含量豐富，也含有大量的果膠，對于調(diào)整腸道菌群有很大的幫助，并且蘋果被我們稱為“水果之王”，經(jīng)常吃可以起到美白皮膚，美白牙齒，排毒養(yǎng)顏的功效。然而，我們只是看到了蘋果的功效，卻常常忽略了它的禁忌。下面看看小編為大家總結(jié)的吧。

與蘋果相克的食物：

1.蘋果不宜與海味同食。蘋果中含有鞣酸，與海味同食不僅降低海味蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。

2.蘋果與綠豆相克

3.蘋果與鵝肉相克

4.蘋果與蘿卜相克

哪些人不適合吃蘋果?

1. 潰瘍性結(jié)腸炎的病人

潰瘍性結(jié)腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發(fā)作期，由于腸壁潰瘍變薄，蘋果質(zhì)地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機(jī)酸的刺激，不利于腸壁潰瘍面的愈合，且可因機(jī)械性地作用腸壁易誘發(fā)腸穿孔、腸擴(kuò)張、腸梗阻等并發(fā)癥。

2. 白細(xì)胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人

白細(xì)胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果，以免使癥狀加重或影響治療效果。

另外，小編也要提醒大家，蘋果的營養(yǎng)很豐富，吃蘋果時要細(xì)嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，還能防病抗癌。蘋果還有淡淡的香味，如果你是一個辦公室工作者，不妨在你的書桌上放兩個蘋果，工作緊張之余聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒!