專家詳解：亞健康的癥狀

　　亞健康越來越影響人們的生活質(zhì)量。可是，亞健康天天掛在嘴邊，究竟什么才是亞健康呢?中醫(yī)養(yǎng)生專家為您解答亞健康的癥狀都有什么。

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　　養(yǎng)生網(wǎng)專家提示：亞健康癥狀有下面6種。

　　1、心病不安，驚悸少眠：

　　主要表現(xiàn)為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢紛紜。

　　2、汗出津津，經(jīng)常感冒：

　　經(jīng)常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

　　3、舌赤苔垢，口苦便燥：

　　舌尖發(fā)紅，舌苔厚膩，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

　　4、面色有滯，目圍灰暗：

　　面色無華，憔悴;雙目周圍，特別是眼下灰暗發(fā)青。

　　5、四肢發(fā)脹，目下臥蠶：

　　有些中老年婦女，晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。

　　6、指甲成像，變化異常：

　　中醫(yī)認為，人體軀干四肢、臟腑經(jīng)絡(luò)、氣血體能信息層疊融會在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現(xiàn)卷如蔥管、相似蒜頭、剝?nèi)缰窆S、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹殘、甲面白點等，均為甲象異常，病位或在臟腑、或累及經(jīng)絡(luò)、營衛(wèi)阻滯。

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　　養(yǎng)生網(wǎng)專家提示：對亞健康癥狀的了解，我們一定要做到全方位。只有正確認識亞健康癥狀才會據(jù)此找到更適合的緩解方案，最后建議大家一定要結(jié)合自身的實際情況，咨詢正規(guī)專家建議，以找到適合的養(yǎng)生方案。