女性養(yǎng)生:月經(jīng)提前的中醫(yī)辨證認(rèn)識

　　女性的月經(jīng)周期受激素水平變化的影響，偶爾會有3~5天的波動，這并不屬于醫(yī)學(xué)定義的月經(jīng)提前。如果月經(jīng)來潮總是提前7天以上，就屬于病理性的月經(jīng)提前，也稱“月經(jīng)先期”，這是月經(jīng)不調(diào)的一個常見癥狀。

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　　月經(jīng)提前的原因

　　中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關(guān)系最大。而導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因，主要與以下兩種因素關(guān)系最為密切。因素一：血熱,素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補(bǔ)品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經(jīng)期提前?！兜は姆ā氛f：“經(jīng)水不及期而來者，血熱也。”血熱又有實(shí)熱、虛熱，肝郁化熱之別。因素二：氣虛,飲食失節(jié)或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”難免乘機(jī)“興風(fēng)做浪”，導(dǎo)致月經(jīng)提前來潮。如《景岳全書婦人規(guī)》云：“若脈證無火，而經(jīng)早不及期者，乃心脾氣虛，不能固攝而然.

月經(jīng)提前的辨證認(rèn)識 

　　月經(jīng)提前治療方法

　　月經(jīng)周期提早7天以上稱為先期，月經(jīng)周期尚準(zhǔn)而量明顯增多為月經(jīng)過多。月經(jīng)先期與量多常常同時出現(xiàn)?；颊叱讼绕谂c量多外，如再伴見經(jīng)色淡紅、質(zhì)量稀薄、精神疲乏、腰腳酸軟、心慌頭昏等癥，大致是體弱虛證，可采用補(bǔ)氣益腎的方法進(jìn)行治療;如伴見經(jīng)色紫紅夾血塊、口干喜冷飲、心煩容易動怒等癥狀，大致是血熱實(shí)證，可采用內(nèi)病外治的方法進(jìn)行治療。將中藥逍遙調(diào)經(jīng)貼兩貼貼于小腹及背部對應(yīng)處，每副(一副為兩貼)貼3天，中間休息一天。益母草、當(dāng)歸、延胡、紅花、沒藥等補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng);與黨參、熟地、白術(shù)等配伍，對氣血雙虛有很好的補(bǔ)益效果。

　　月經(jīng)提前飲食療法

　　干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。有清熱涼血作用，用于血熱性月經(jīng)先期。韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗凈切斷，羊肝切片，放鐵鍋內(nèi)急火炒熟后，佐餐食用。每日一劑，月經(jīng)前可連服5—6劑?？绅B(yǎng)肝、溫腎、固澀，用于肝腎不足性月經(jīng)先期。

　　注意事項(xiàng)

　　保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

　　注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

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　　不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。