冬季有鼻炎應(yīng)該怎么辦？

　　鼻炎是冬季里最常見的一種疾病，小小的風(fēng)寒就會引起鼻炎復(fù)發(fā)。痛苦難耐，所以，在日常生活中，一定要學(xué)會護(hù)理。具體怎么做呢?

　　注意保暖

　　冬季氣溫低，要及時(shí)做好衣物的增添，風(fēng)大時(shí)外出要戴上口罩，以免鼻子受涼。早晨起床要用冷水洗臉，能夠幫助提高鼻腔對寒冷空氣的耐受能力。

　　穿衣有講究

　　注意保暖的同時(shí)，對于衣料的選擇也有講究，像羽絨服、羊毛衫等很容易會引起過敏性鼻炎、哮喘等疾病的發(fā)作，應(yīng)當(dāng)避免穿著此類衣物。

　　避免太過勞累

　　避免太過勞累，保證休息時(shí)間充足，不要熬夜，以免造成身體的抵抗力下降，使病毒趁虛而入。所以在日常生活中，一定要注意做到勞逸結(jié)合。

　　盡量避免飼養(yǎng)寵物

　　家里不要飼養(yǎng)貓、狗這一類長毛寵物，也不要鋪地毯，以免有毛發(fā)等容易誘發(fā)鼻炎的物質(zhì)積聚在室內(nèi)。飲食上要注意，像海鮮是屬于容易引起過敏性鼻炎發(fā)作的食物，要盡量少吃。

　　室內(nèi)多通風(fēng)

　　室內(nèi)勤通風(fēng)，也要注意保持濕度，不要讓空氣過于干燥，否則對于鼻炎患者也是很不舒服的。被套、床單特別是枕套要勤換洗，并在晴天好好晾曬，以免有螨蟲附著在上面，引起鼻炎。