預(yù)防下呼吸道感染 別忘接種肺炎疫苗

　　下呼吸道感染是指有病毒、細(xì)菌、支原體等引起的氣管、支氣管、毛細(xì)支氣管、肺泡等部位的感染，常見(jiàn)的有氣管-支氣管炎、慢性支氣管炎、肺炎等疾病。臨床表現(xiàn)主要為發(fā)熱、咳嗽、咳痰、喘息，聽(tīng)診肺內(nèi)可聞及啰音。

　　下呼吸道感染一般病情比上呼吸道感染重，有時(shí)嚴(yán)重影響肺功能，并容易導(dǎo)致系統(tǒng)性炎癥反應(yīng)綜合征及多臟器功能障礙，因此老人、兒童、慢性病患者等易感人群一定要重視對(duì)下呼吸道感染的預(yù)防。

　　1、易感人群接種疫苗。

　　接種疫苗是預(yù)防呼吸道感染的一種好辦法。肺炎疫苗接種可望降低肺炎雙球菌感染的發(fā)病率和病死率。與流感疫苗聯(lián)合使用可增加免疫效果。23價(jià)肺炎疫苗接種后保護(hù)率可達(dá)92%，具有良好的安全性，免疫功效可維持5年。

　　2、戒煙

　　吸煙者戒煙，不吸煙者避開(kāi)二手煙。因?yàn)闊熤械幕瘜W(xué)物質(zhì)如焦油、尼古丁、氰氫酸等，可作用于植物神經(jīng)，引起支氣管的痙攣，從而增加呼吸道阻力；另外，還可損傷支氣管粘膜上皮細(xì)胞及其纖毛，使支氣管粘膜分泌物增多，降低肺的凈化功能，易引起病原菌在肺及支氣管內(nèi)的繁殖，致慢性支氣管炎的發(fā)生。

　　3、保持室內(nèi)空氣清潔

　　居室內(nèi)盡量避免油煙、煤煙和粉塵的污染，定時(shí)通風(fēng)換氣，溫度、濕度應(yīng)適宜。

　　4、積極治療基礎(chǔ)疾病

　　有基礎(chǔ)疾病患者更容易下呼吸道感染。對(duì)于老年慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、糖尿病、心臟病（心衰）病人及免疫力底下兒童，患感冒時(shí)可適當(dāng)應(yīng)用抗生素預(yù)防細(xì)菌感染。

　　5、增強(qiáng)體質(zhì)

　　在睡眠時(shí)，機(jī)體其他臟器處于休眠狀態(tài)，而免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，白血球增多、肝臟功能增強(qiáng)，從而將侵入體內(nèi)的細(xì)菌、病毒消滅。

　　6、充足睡眠

　　飲食注意多吃富含維生素的新鮮水果、蔬菜，多喝溫白開(kāi)水。還要適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗病原微生物的能力。