電腦族必看：鼠標(biāo)手的癥狀及緩解辦法

　　鼠標(biāo)手的癥狀是什么?隨著電腦的普及，越來愈多的人都可以通過上網(wǎng)獲得想要的各種信息!要用電腦，就免不了要用鍵盤和鼠標(biāo)了，但長時間使用鼠標(biāo)和鍵盤也會帶來各種問題。鼠標(biāo)手也就是在這種情況下誕生的。那么，鼠標(biāo)手的癥狀有哪些，遇上鼠標(biāo)手了，我們該怎么辦呢?

　　鼠標(biāo)手的癥狀

　　“鼠標(biāo)手”其實只是一個很通俗形象的叫法，“鼠標(biāo)手”是由于我們長時間錯誤使用鼠標(biāo)，又沒有做好保護(hù)措施產(chǎn)生的!遇上“鼠標(biāo)手”了，我們會感覺手指麻木，并有隱隱作痛的感覺!

　　在醫(yī)學(xué)上來說，主要是手腕受到壓迫產(chǎn)生!要知道在正常的情況下，我們的手腕是不會受到壓迫的，之所以產(chǎn)生鼠標(biāo)手是由于我們錯誤的使用鼠標(biāo)，導(dǎo)致手腕受到壓力，而產(chǎn)生酸痛的感覺!

　　鼠標(biāo)手的癥狀該怎樣緩解

　　既然鼠標(biāo)手是我們長時間使用鼠標(biāo)過度勞累產(chǎn)生的，那么我們在使用鼠標(biāo)的時候，就需要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ顒踊顒邮植筷P(guān)節(jié)!

　　此外，要保持正確使用鼠標(biāo)的姿勢!醫(yī)學(xué)表明：支撐下臂的桌面面積最好保持5~10厘米，這樣可以舒適地使用鼠標(biāo)!

　　保持椅子與桌面的距離在5~10厘米。當(dāng)然還可以備有一個防鼠標(biāo)手的鼠標(biāo)墊，這樣可以讓我們的手部得到保護(hù)!在工作了兩個小時，最好活動一下手指頭!

　　鼠標(biāo)手的癥狀主要是手指感到麻木酸痛，這種時候電腦族就要注意自己是否已經(jīng)被“鼠標(biāo)手”盯上了，趕緊做一下保健預(yù)防工作，除了適當(dāng)?shù)腻憻捄桶茨χ?，還可以服用schiff益節(jié)氨糖鈣片進(jìn)行關(guān)節(jié)疾病的緩解。