解讀女性該如何保養(yǎng)乳房

　　當(dāng)衣服的用料越來越輕便，“有溝必火”成為當(dāng)下的流行語，當(dāng)“事業(yè)線”成為乳溝的代名詞，一些女人就開始按捺不住了。事實(shí)上，胸部透露出的不僅是“事業(yè)線”的秘密，也有“健康線”的秘密?；蛟S，女人們還可以低下頭，自省自己到底讓胸部受了多少委屈。

　　看似完美的胸可能正在生病

　　外在的完美胸部通?？雌饋沓释霠?、堅(jiān)挺、溝壑深。但在現(xiàn)代工作、生活壓力隨著物價(jià)房價(jià)在節(jié)節(jié)攀升之際，這些也都讓胸部壓力不小，這可能就是荷爾蒙失調(diào)造成的胸部疾病的發(fā)端。

　　醫(yī)生說：“來就診的病患中，大多數(shù)都患有乳腺增生。”乳腺疼痛、增生、腫塊等胸部疾病早已攻陷了大多數(shù)人的健康堡壘。所謂胸罩尺寸的嚴(yán)格要求、外行的乳房按摩，過分追求美感，讓我們忽略了它最本真的需求是健康。

　　告訴您：自檢健康是確定胸部生病與否的第一步，正常女性應(yīng)該在每個(gè)月都給自己檢查一次。倘若在檢查過程中有些許疑惑，要盡早咨詢醫(yī)生，防微杜漸。

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　　胸大有可能是下垂的代名詞

　　胸部絕對(duì)是讓女性煩躁的“第二張臉”。帶來風(fēng)光無限的同時(shí)，也帶來說不盡的煩惱。特別是大胸美女尤甚，乳房下垂成為很多中年職業(yè)女性的心病，更是加重已婚中年婦女的情感危機(jī)。所以中年之后，胸部大并不代表視覺美。

　　告訴您：目前多數(shù)女性最大的胸部問題在于下垂、松弛以及萎縮，說到底，是胸部年齡過于老化。有資料稱，胸部肌膚比臉部肌膚更為脆弱。愛弓背的人容易出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，所以要端正坐姿，上身挺直，胸部離開桌子10厘米左右的距離，使胸背肌張力相對(duì)均衡。

　　用塑形內(nèi)衣并不能一勞永逸

　　很多女性朋友受到明星鼓吹塑型內(nèi)衣魔力功效的影響，紛紛效法。這絕對(duì)是誤區(qū)。長期穿塑形內(nèi)衣彎腰駝背不僅沒能有視覺錯(cuò)覺，更是對(duì)形體的“壓迫”。其實(shí)，只要稍加注意就會(huì)發(fā)現(xiàn)，脊柱伸直，肩部后壓，收腹，這種姿勢(shì)下，乳房可以抬高幾厘米。

　　告訴您：會(huì)穿內(nèi)衣有助于提升“事業(yè)線”，一般來說，超寬帶、3/4罩杯內(nèi)衣攏胸效果最佳。這樣可以將背部、腋下多余的脂肪盡量擠到胸前，達(dá)到豐滿效果。特別要注意，不能由于過分?jǐn)D壓而產(chǎn)生呼吸的緊迫感。

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　　你還在壓迫你的“事業(yè)線”嗎

　　“擠”相對(duì)“壓迫”是更有技術(shù)含量的做法，用流行的話來說，乳溝就像時(shí)間，擠擠總是有的。很多人也采取這種方式使自己的胸部看起來更加性感嫵媚。但是必須注意的是，長時(shí)間擠乳溝是有害乳房健康的，最自然的胸部才是最完美的。告訴您：魔術(shù)胸罩，還有矯形內(nèi)衣的理論歸根究底還是“擠”，就是叫你彎下腰，把你胳膊上、背上的肉拼命往前撥。在這樣一番脂肪導(dǎo)流的情況下，再小的胸部也能變大。費(fèi)時(shí)費(fèi)力的去營造一種假象，反而會(huì)傷害了乳房。

　　乳房自檢三步走

　　第三步：將右手放在頭后方，左手觸摸右乳房，按前兩個(gè)步驟進(jìn)行。

　　第二步：用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物。

　　第一步：站在鏡子前，左手放在頭后方，右手觸摸左乳房，手指并攏，從乳房上方順時(shí)針逐漸移動(dòng)檢查，按外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上、腋下順序，系統(tǒng)檢查有無腫塊。