秋季養(yǎng)生之孕媽護膚絕招

　　懷孕后，準媽媽的皮膚會變得敏感不少，尤其在秋季，準媽媽們一定要做好護膚準備，那么準媽媽護膚都有哪些步驟呢?

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　　Step1：溫和清潔去角質(zhì)

　　肌膚表層每周都會新陳代謝，過多的老廢角質(zhì)堆積于肌膚上會造成肌膚負擔，因此去角質(zhì)可是護膚的第一步。去除了老廢的角質(zhì)，所用的日常護膚品才能更好地被吸收，同時還可以感覺的到肌膚在呼吸呢。

　　懷孕期間，準媽媽的臉部會容易出油，出油過多易造成臉上的角質(zhì)堆積，但是孕婦選擇護膚品要謹慎，秋季比較干燥，尤其是油性肌的孕媽，不宜使用磨砂顆粒過大的去角質(zhì)產(chǎn)品，最好使用性質(zhì)比較溫和的去角質(zhì)洗面奶代替。在早晚清潔面部的時候，必須要特別注意T字部位的清潔，可以采用指腹畫圈圈的方式輕輕地按摩臉部，不要太用力。

　　如果是干性皮膚的孕媽，其實是可以不去角質(zhì)的，使用滋潤型的洗面奶清潔即可。如果是敏感肌膚的準媽媽，最好就是選擇天然的不含有刺激成分的洗臉產(chǎn)品。

　　Step2：天然成分補水滋潤

　　到了秋天雖沒有沒有夏季高溫炎熱，不過由于空氣干燥，水分也是很容易蒸發(fā)掉變得更加干燥，因此要加強補水保濕，維持肌膚的油水平衡，才能有效減少因為肌膚水油失衡而導致的各種肌膚問題。完成了清潔去角質(zhì)的步驟之后，當然是要就是補水，補水滋潤可是秋季護膚的頭等大事。

　　秋天到來，準媽媽會感覺皮膚比以往更容易干燥，那是因為孕期的一些變化也會令皮膚變得容易干燥。但是建議孕媽們還是選擇單一滋潤效果的護膚品比較好，盡量不要選擇具有過多功效的護膚品，多功效的護膚品還是等寶寶出生以后再用吧。

　　不過也有準媽媽會擔心護膚品的成分不好，可以自制護膚品哦，把純凈水和甘油按1∶5進行混合，再加上一點點的白醋來洗臉就可以啦!既天然護膚，還能省下買護膚品的錢。如果準媽懷孕已經(jīng)超過5個月，皮膚還出現(xiàn)了粗糙等情況，也是可以適當使用一些乳液或者面霜來進行保養(yǎng)的，記得要成分天然無刺激的。

　　Step3：秋天也要做好防曬

　　雖然秋季的陽光沒有夏天那么的毒辣，但是紫外線并沒有因此減弱，而對皮造成傷害的、使皮膚變黑的正是紫外線，即使沒有陽光，防曬也是不可少的步驟。準媽們在完成前兩步的清潔和補水滋潤后，第三步當然就是防曬啦。孕媽出門，不僅要搽一些防曬產(chǎn)品，也要帶好其他的防曬工具，例如傘、帽子之類的，盡可能避免紫外線的侵蝕。

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　　準媽媽選擇防曬護膚品要選物理防曬原理的產(chǎn)品，可以避免身體吸收產(chǎn)品的成分。區(qū)別物理還是化學防曬最簡單的方法就是，擠出一點防曬霜在手背上涂抹，如果如粉底液一般留下白色的痕跡，就是可以放心使用的物理防曬劑了。另外，也不要選擇同時具有美白和速效嫩膚等功效的防曬產(chǎn)品，還是選擇功能單一的吧。