孕婦剛懷孕要該注意什么

　　懷孕是個(gè)大事，孕婦剛懷孕時(shí)總會(huì)有不知所措的感覺(jué)，尤其是第一次懷孕的孕婦更是心里慌張，也不知道要注意什么，那么孕婦剛懷孕要注意什么呢？

　　1、有的孕婦喜歡吃市場(chǎng)上出售的薯片，雖然它們接受過(guò)高溫處理，龍葵素的含量會(huì)相應(yīng)減少，但是它卻含有較高的油脂和鹽分，多吃除了會(huì)引起肥胖，還會(huì)誘發(fā)妊娠高血壓綜合征，增加妊娠風(fēng)險(xiǎn)，所以也不能貪吃。

　　2、懷孕前3個(gè)月避免或減少性生活。因?yàn)樵谠缭衅谔ケP和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當(dāng)，可能會(huì)引起子宮收縮造成流產(chǎn)的可能性。

　　3、孕婦因體型改變，重心也比較不穩(wěn)，因此應(yīng)盡量避免拿高處的東西。最好能將家中常用的物品，放置在與孕婦肩膀同高的高度，避免發(fā)生重心不穩(wěn)跌倒的意外。

　　4、懷孕初期，常會(huì)有血樣狀的陰道分泌物，或陰道出血，有的還伴有輕微下腹疼痛，這樣的情況稱之為先兆性流產(chǎn)。臨床上，早期懷孕約有1/4的可能會(huì)出現(xiàn)出血，其原因可能是生理性的著床出血或病理性的子宮頸病灶。特別是性行為后出血，更應(yīng)確診是否有子宮頸息肉或子宮頸出血。大部分的出血會(huì)維持?jǐn)?shù)天甚至數(shù)星期，醫(yī)師會(huì)囑咐病人多臥床休息并停止性生活，必要時(shí)給予黃體酮或針對(duì)子宮頸病灶做處理。

　　5、若是在懷孕6-7周時(shí)超聲檢查仍不見(jiàn)胎心出現(xiàn)，就要懷疑是否是萎縮性胚囊。胚胎萎縮有60%左右是因?yàn)槭芫讶旧w異常，或受精卵本身有問(wèn)題所致，因此，這并不是由準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的粗心大意造成，而是自然淘汰的結(jié)果。遇到此類情況，父母雙方首先應(yīng)做坦然接受，并配合醫(yī)師做適當(dāng)處理，才是應(yīng)該有的正確態(tài)度。因?yàn)椋匀灰蛩囟鴮?dǎo)致流產(chǎn)的幾率高達(dá)15%-20%。

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　　6、發(fā)生產(chǎn)前出血時(shí)，應(yīng)盡快就醫(yī)并找出出血原因。超聲波可得知有無(wú)前置胎盤，如確定無(wú)前置胎盤，則應(yīng)進(jìn)一步確診是否有子宮頸或陰道疾病。另外，尿液檢查及凝血功能測(cè)試也可提供進(jìn)一步資訊。某些特殊情況，比如胎盤早期剝離，如果具備剖宮產(chǎn)的條件，以盡快生產(chǎn)為宜。

　　7、六個(gè)月之前的胎兒，約有一半胎位不正，直到32周以后，胎位不正的比例才降到10%。所以，胎位不正在懷孕8個(gè)月前，頗為常見(jiàn)，父母無(wú)須擔(dān)心，因?yàn)榇蟛糠謱殞氃?個(gè)月后，便會(huì)很規(guī)矩地轉(zhuǎn)正。

　　8、惡心、嘔吐是相當(dāng)常見(jiàn)的懷孕癥狀，大約5－6周就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)，準(zhǔn)媽咪如果出現(xiàn)嚴(yán)重的嘔吐情形，甚至喝飲料也會(huì)吐，有可能是妊娠劇吐癥，應(yīng)該立刻就醫(yī)。懷孕末期若仍然惡心、嘔吐得很厲害，還伴隨頭痛、血壓升高的情形，也有可能是妊娠高血壓的征兆，須特別注意。

　　9、如果尿頻同時(shí)還合并解尿灼熱、解尿疼痛、尿急得無(wú)法忍受、發(fā)燒等現(xiàn)象，可能是膀胱受到感染引起發(fā)炎，此時(shí)須盡快就醫(yī)進(jìn)行藥物治療，才不會(huì)延伸到腎臟，造成更嚴(yán)重的急性腎臟發(fā)炎問(wèn)題或敗血癥。

　　10、懷孕期間應(yīng)注重鈣質(zhì)的補(bǔ)充，尤其在20周以后，要多攝取含鈣量較高的食物，像是起司、小魚(yú)干、海帶、芝麻等。

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　　11、懷孕期間如果需要變換姿勢(shì)或位置時(shí)，應(yīng)盡量放慢速度，且最好不要長(zhǎng)時(shí)間站立，建議每隔30分鐘就坐下休息。

　　12、如果準(zhǔn)媽咪發(fā)生眩暈的機(jī)率相當(dāng)頻繁，或是短暫休息后大多無(wú)法獲得改善，建議最好還是到耳鼻喉科檢查為宜。

　　13、準(zhǔn)媽咪出現(xiàn)腹痛的情形時(shí)，最好能臥床休息、放松心情，不舒服的現(xiàn)象就可漸漸改善。如果腹痛的情形一直持續(xù)，且疼痛感愈來(lái)愈嚴(yán)重，就需要提高警覺(jué)，懷疑是否為其它原因所造成，必要時(shí)應(yīng)該主動(dòng)就醫(yī)檢查。

　　14、為了能及時(shí)了解胎兒的發(fā)情況和您自己的身體狀況，孕婦就定期進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)膠檢查。產(chǎn)前檢查是由產(chǎn)科醫(yī)師對(duì)孕婦實(shí)施的一項(xiàng)專門檢查。從早孕開(kāi)始，孕婦應(yīng)每月檢查1次。妊娠28周后，每2周檢查1次。到36周后每周檢查1次。若在檢查中發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)隨時(shí)就診。

　　15、孕期必須保證有足夠的睡眠時(shí)間來(lái)達(dá)到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個(gè)小時(shí)的睡眠，如有條件，可以下午睡1-2個(gè)小時(shí)。孕中期以后，孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥位，切忌仰臥。

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　　16、在懷孕期間，適量的產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)可幫助您松馳肌肉和關(guān)節(jié)，減少產(chǎn)道的抗拒力，令生產(chǎn)過(guò)程更順利。

　　17、孕婦應(yīng)避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過(guò)緊的絲襪等，不要穿高跟鞋。鞋孕婦到了孕期的中晚期，應(yīng)注意坐立姿勢(shì)，背要直，腰部收緊。當(dāng)提東西時(shí)，先屈膝，不可彎腰，以免腰痛。起床時(shí)，先側(cè)身，再用手幫助支起上身。睡覺(jué)時(shí)，向左側(cè)睡較好，這樣可避免胎兒壓著元靜脈，而保持血流暢通。

　　18、孕婦牙齦容易出現(xiàn)充血、腫脹疼痛和出血等癥狀，因此，應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。刷牙應(yīng)選用軟毛牙刷。

　　19、用電腦時(shí)穿防輻射衣，看電視時(shí)離電視機(jī)兩米，微波爐使用時(shí)要走開(kāi)，不要將手機(jī)掛在胸前等等。

　　20、為了預(yù)防胎兒畸形，準(zhǔn)媽媽從孕早期開(kāi)始（最好從計(jì)劃懷孕開(kāi)始），就需要補(bǔ)充葉酸（可去醫(yī)院配斯利安）。#p#分頁(yè)標(biāo)題#e#