適合電腦族飲用的5樣茶

　　“茶”是中國(guó)一大飲料，部分地區(qū)更有每天喝茶的習(xí)慣，茶葉中含有多種的營(yíng)養(yǎng)素，有利于人體健康。作為電腦族，每天長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦喝什么茶最好呢?小編給你們具體推薦一下。

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　　普洱茶

　　云南普洱茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達(dá)到30%-34%，兒茶素總量達(dá)到18%-24%，且其耐泡，茶浸出物達(dá)46%-50%，對(duì)抗輻射無疑是有很大作用。另外，配合普洱茶減脂減肥的功效，更有助于體形的保持。

　　枸杞茶

　　枸杞子具有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零食來吃，對(duì)眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。

　　綠茶

　　綠茶是近幾年來最為人們津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠。

　　菊花茶

　　夏季飲用菊花茶最宜，它是最佳的降火良藥，比如像因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。

　　決明子茶

　　決明子功效諸多，有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐飯后飲用，對(duì)治療便秘很有效果。

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