感冒如何退燒?老年人切勿擅自用退燒藥

　　發(fā)燒醫(yī)學(xué)上稱之為發(fā)熱，它是人體抵抗疾病的防御反應(yīng)之一，常見于感冒、肺炎、腸炎等感染性疾病和結(jié)締組織病等。很多人習(xí)慣于一發(fā)燒就吃退燒藥，其實這樣做對健康和疾病恢復(fù)都是不利的。那么發(fā)生怎么退燒才是正確的呢？

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　　什么時間適合退燒

　　發(fā)燒就是一個警鐘，它在告知你身體某部位已經(jīng)生病了。然而發(fā)燒本身不至于傷害人體，所以退燒是否必要，要看發(fā)燒的時間和溫度。由于發(fā)燒是一種正 常的免疫反應(yīng)，有助于白血球抵抗細(xì)菌毒素，有一定的抗病能力，觀察發(fā)燒的熱型可以幫助診斷病因，一味退燒反而誤導(dǎo)，所以不太高的體溫是不必急著退燒的。但 是，發(fā)燒會增加新陳代謝，造成能量的消耗;尤其嬰幼兒發(fā)燒造成水分蒸發(fā)，導(dǎo)致脫水;而且嬰幼兒容易發(fā)生高熱驚厥，故放任發(fā)燒引起傷害是不必要的。

　　發(fā)燒怎么退燒

　　1、補(bǔ)充水分

　　當(dāng)你發(fā)高燒時，你的身體會流汗散熱;但當(dāng)你發(fā)高燒時，身體會因為流失太多水分而關(guān)閉汗腺，以阻止進(jìn)一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補(bǔ)充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。

　　2、泡澡

　　有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀，有助于緩解身體疲勞。

　　3、穿衣適量

　　使用常識來判斷穿衣服的多寡。如果你很熱，則脫下過多的衣 物，使體內(nèi)的熱氣可以散發(fā)出來。但假使你打寒顫，應(yīng)以衣物裹身，直到不冷為止。

　　4、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度

　　勿超過18-3C。同時，應(yīng)讓室內(nèi)適度地透氣，以幫助復(fù)原，但勿使用通風(fēng)設(shè)備。并保持柔和的光線，使患者放松心情。

　　5、飲食

　　發(fā)燒期間想吃什么就多吃什么，因為身體發(fā)燒時，會消耗人體熱量。及時補(bǔ)充人體所需熱量才能有助于身體抵抗力增強(qiáng)。

　　老人發(fā)燒最好不要擅自用退燒藥

　　老年人由于往往患有多種慢性疾病，日常服用的藥物比較多，如果擅自選擇退燒藥服用有可能引起藥物間的相互作用，輕者使所服用的藥物療效降低，重則引起不良反應(yīng)，使身體受到不必要的損害。

　　目前，藥品說明書的劑量多指成人劑量，并不完全適合老年人。自行服用退燒藥如果劑量掌握不好，量少不起作用，過量會損傷肝腎功能，甚至由于出汗過多使一些體弱多病或患有慢性消耗性疾病的老人體溫下降過快或太低，導(dǎo)致病人發(fā)生虛脫。

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　　再者老年人的肝、腎功能多有下降，如擅服退燒藥，容易導(dǎo)致體內(nèi)藥物蓄積，增加毒性反應(yīng)。