兒童腸胃不好怎么調(diào)理？

　　寶寶們經(jīng)常饑飽不分，經(jīng)常是吃飽了還在吃，往往造成腸胃問題。焦急的媽媽們憂心忡忡：這可怎么辦呢?別著急，養(yǎng)生專家給你出主意。

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兒童腸胃不好調(diào)理

　　(腸胃不好怎么調(diào)理)

　　每天早上起來或晚上睡覺前空腹時(shí)，給寶寶吃幾粒生花生米，能起到很好的養(yǎng)胃作用。寶寶吃花生米要特別注意，要一分為二的給寶寶吃，在他吃的過程中不要惹他哭鬧或大笑。

　　多喝小米粥

　　小米的芽和麥芽含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用，此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效;每天給寶寶熬制小米粥，喝小米油，對(duì)腸胃很有好處。

　　吃飯七分飽

　　寶寶吃飯要有節(jié)制，不能由著寶寶吃個(gè)沒完，以防吃撐了有損腸胃。吃個(gè)七分飽就可以，寶寶餓了可以添一些餅干、奶粉之類的。

　　不吃生冷食物

　　給寶寶做的飯要熱乎乎的，以不燙嘴為宜，特別是冬天，飯菜粥類涼的特別快，要趁熱給寶寶吃，否則涼了容易損傷寶寶嬌嫩的胃。給寶寶喝的水也要盡量熱一些。

　　吃易消化食物

　　比如面食以發(fā)面饅頭為好，避免吃死面的不易消化的食物，比如油餅之類的。

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　　寶寶睡覺時(shí)要給他蓋好被子，以免著涼，損傷腸胃。

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