做瑜伽還需要選好瑜伽服

　　這么多的美女喜歡做瑜伽，瑜伽服的選擇要素你知道嗎?要知道，做瑜伽不僅僅是肢體運動，還和心理、精神都有密切關(guān)系。好的瑜伽服能助你更快進入瑜伽佳境?？靵砜纯窗?

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　　顏色的選擇

　　清爽、淡雅、純色的瑜伽服，是你最好的選擇。這樣可以幫助你放松視覺神經(jīng)，使你快速平靜下來，顏色不能太跳躍，過于扎眼，這樣的顏色容易使人感到興奮，最好在練習(xí)瑜伽時不要穿

　　樣式的選擇

　　上衣袖口以自然敞開為宜，不要選擇袖口扎緊的樣式，褲腳要以松緊口或帶有扎繩為好，這樣可以在做一些瑜伽動作時防止褲筒的下滑，比如瑜伽中的一些仰臥后翻動作，冬天應(yīng)選擇長褲長衣，夏天則以短衣為主可配合長褲。

　　款式的選擇

　　瑜伽服應(yīng)選擇簡潔、大方、利落的款式，衣服上最好不要有太多的裝飾物，比如帶或結(jié)，尤其是不要有金屬，這樣可以防止鉻著身體，減少不必要的傷害，要保持身體四肢的伸展自如，沒有束縛的感覺。

　　質(zhì)地的選擇

　　瑜伽服質(zhì)地應(yīng)該以棉或麻為主，這樣的材質(zhì)透氣性好，吸汗、柔軟，可以避免身體感到緊張束縛，棉織物中加入一些萊卡成分，可以有效的增加衣服的彈性。

　　風(fēng)格的選擇

　　瑜伽來源于印度，可以選擇具有印度民族風(fēng)格的服裝，寬松自然，穿上之后有一種飄逸灑脫的神秘感。還有一種瑜伽服是現(xiàn)代風(fēng)格的緊身衣，這種瑜伽服緊身彈性好，穿上可以襯托出美好的身材，這種緊身瑜伽服適合練習(xí)高溫瑜伽時穿著，你可以根據(jù)自己的喜好選擇適合自己的瑜伽服。淘寶網(wǎng)瑜伽服熱銷是以寬松的傳統(tǒng)瑜伽服為主。

　　數(shù)量的選擇

　　準備兩套以上，便于及時更換，尤其練習(xí)高溫瑜伽更應(yīng)如此。不過對古老的瑜伽修行而言，認為練習(xí)瑜伽應(yīng)該一直穿著同一件衣服而且不洗，可以有助于瑜伽的修行。

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