感冒有啥危害

　　最適宜常見感冒病毒如柯薩奇病毒、鼻病毒、腺病毒生長繁殖的就是20℃左右的溫暖潮濕環(huán)境，所以春末夏初這段時間是感冒的多發(fā)季節(jié)。很多人對感冒并不重視，認(rèn)為這是小病，挺挺就好了，殊不知小病延綿也會招來大問題。>>>“土方法”治感冒 Yes or No?

　　一、“小感冒”延綿易致4種“大病”

　　小小的感冒也可能對身體最為重要的排泄和代謝調(diào)節(jié)器官腎臟造成傷害，長時間感冒不愈可能會引發(fā)病毒侵襲心肌，更可能會誘發(fā)肺炎、鼻竇炎、中耳炎等疾病。

　　1、并發(fā)肺炎

　　●持續(xù)3天以上低熱、流清鼻涕、咳嗽，2至3天后咳嗽加重也要警惕。

　　特別提醒：5類人感冒后當(dāng)心肺炎

　　在很多人的印象中，兒童和老人感冒后易得肺炎，其實(shí)還有3類人也容易出現(xiàn)并發(fā)癥，包括孕婦、肥胖者和勞累的人，他們在感冒后都有必要立即休息，并就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適當(dāng)?shù)乃幬铮A(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)。就醫(yī)時，醫(yī)生一般會要求化驗血常規(guī)，血象如果過高，則提示單純的病毒感染合并了細(xì)菌感染，不再是憑免疫力就能“抗”過去那么簡單了，如果醫(yī)生給你開了抗生素沒必要那么抗拒，它是協(xié)助你的免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝這次感染，避免它進(jìn)一步加重、蔓延。

　　2、并發(fā)鼻竇炎、中耳炎

　　●感冒后鼻涕仍流個不停，甚至由原來的清鼻涕轉(zhuǎn)變?yōu)榱它S綠色的膿鼻涕。

　　●感冒后覺得耳朵聽不清楚，有悶塞感，提示有中耳炎的發(fā)生。

　　特別提醒：兒童反復(fù)感冒還會引起淋巴組織增生

　　兒童鼻腔的開口與成人相比顯得較為寬大，因此細(xì)菌容易進(jìn)入鼻竇，而且鼻竇內(nèi)的黏膜嬌嫩，受到感染后容易發(fā)生炎癥。因而，在換季的時候，兒童尤其要預(yù)防感冒，以免進(jìn)展為鼻竇炎。近年來，發(fā)現(xiàn)鼻竇炎已成為兒童慢性咳嗽重要原因之一。此外，鼻子的反復(fù)感染，也會引起周圍淋巴組織的增生，如腺樣體肥大等，會導(dǎo)致兒童長期鼻塞、睡覺打鼾，甚至?xí)绊憙和纳L發(fā)育。

　　3、并發(fā)腎病

　　●感冒后尿少、浮腫要警惕腎炎。

　　特別提醒：濫用感冒藥會導(dǎo)致腎損傷

　　感冒時感冒藥服用不當(dāng)，也可能引起腎損傷。專家提醒患者在感冒時用藥一定要非常小心，不要自己隨便到藥店買藥，或認(rèn)為感冒藥是非處方藥就可以隨便吃，又或者為求好得快，幾種感冒藥一起吃。我們?nèi)粘１容^熟悉的藥物，如阿司匹林、去痛片、撲熱息痛與慶大霉素、卡那霉素、利福平等都具有不同程度的腎臟毒性，可能會導(dǎo)致急性腎臟損傷。特別是兩種以上具有相似成分的感冒藥同時服用，就相當(dāng)于加大了藥物劑量，不良反應(yīng)發(fā)生的危險性會成倍增加。

　　4、并發(fā)病毒性心肌炎

　　●感冒后出現(xiàn)胸悶心悸快就醫(yī)。

　　特別提醒：20歲左右年輕人更易中招

　　很多人的印象中，老人和兒童免疫力差，患感冒后更易發(fā)展為心肌炎。其實(shí)恰恰相反，20歲左右的年輕人較老人更易中招。

　　二、防感冒于未然 6招壓下感冒苗頭

　　1、三餐后漱口。日本京都大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一天漱口3次，感冒的風(fēng)險降低近四成。推薦一日三餐后用淡鹽水漱口，以起到殺滅感冒病毒的效果。

　　2、握手后洗手。感冒患者打噴嚏或咳嗽時，可能會將病毒噴到手上。如果與這類人握手，易增加感染病毒的風(fēng)險。在初冬感冒高發(fā)季，建議與人握手后盡快洗手。另外，門把手、公交車吊環(huán)等都可能粘有感冒病毒，接觸后應(yīng)盡快洗手。

　　3、早餐吃燕麥。燕麥富含可提高免疫力的各類維生素以及鋅、鐵等微量元素。研究發(fā)現(xiàn)，早餐吃燕麥的人比不吃的人感冒幾率小。

　　4、常食綠葉菜。英國劍橋大學(xué)巴布拉漢研究所發(fā)現(xiàn)，多吃綠葉蔬菜能提高免疫力。常吃西蘭花、菜花等十字花科蔬菜，效果更好。

　　5、適當(dāng)加點(diǎn)辣。辣椒中的辣椒素能改善鼻腔通氣狀況，大蒜中的大蒜素能殺滅感冒病毒。兩者搭配吃，更能輔助防治感冒。

　　6、多吃點(diǎn)海魚。有人認(rèn)為，吃維生素C有防感冒或加速感冒好轉(zhuǎn)的作用。但澳洲科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，維生素C并不能防感冒，攝取充足的維生素D則能強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，有助預(yù)防感冒。鮭魚、鰻魚、沙丁魚等海水魚及菌菇類食品含豐富的維生素D，可適當(dāng)多吃。