血管炎或是免疫力失調 適量運動抗病保血管

?　　血管炎是一類疾病的名稱，可略分為大血管、中小血管炎。有些血管炎只局限于皮膚，沒有全身性的表現(xiàn)。而嚴重的全身性血管炎通常的表現(xiàn)有發(fā)燒、倦怠、表皮的紅疹、咳血、血尿、蛋白尿或神經痛等癥狀。

　　血管炎的發(fā)病原因，到目前為止還沒有明確的說法，但普遍認為血管炎是一種自身免疫性疾病，由于人體免疫功能紊亂，引起自身血管的損傷。血管炎不是單因素引起的，可能是多因素共同作用而誘發(fā)的。臨床上分為原性和繼發(fā)性兩大類。血管炎是一組與血管壞死及炎癥有關的疾病，甚至威脅到患者的生命安全。由于血管炎癥狀多變且少見，所以診斷困難。加上病程反覆，治療也有一定的困難。所以，日常的護理顯得格外重要。

　　對于血管炎的護理，做一些有益身心的運動是必不可少的。血管炎患者要加強身體鍛煉，增強機體的抗病能力，促進肢體的血液循環(huán)，提高身體的抗寒能力。功能鍛煉不僅可以防止肌肉萎縮，還可以使肢體的血流量增加，促使血管側支開放，保持肢體活動能力。

　　血管炎患者可以做的運動：

　　血管炎應適當?shù)淖鲆恍┻\動，但是在運動的時候要特別的注意，血管炎不宜做劇烈的運動。要聽從醫(yī)生的囑咐。

　　1、發(fā)病期：有氧運動

　　血管炎的發(fā)病期應該避免劇烈運動，長時間站立和長時間坐姿，每次時間不宜超過半個小時，以免形成下肢水腫，滲出較多，應抬高患肢。如果血管炎患者因工作必須站立和長時間坐姿，應半個小時活動一次或者躺下把雙足舉高三分鐘。

　　2、恢復期：散步

　　血管炎患者在恢復期應適當運動，運動以散步形式，每次走路時間不超過一小時，路程不超過兩公里。血管炎患者禁止熱敷、理療和超過40度水溫的泡浴，更不能進入桑拿蒸房。

　　3、痊愈期：體育鍛煉

　　血管炎患者的痊愈期：積極參加各項體育鍛煉，鍛煉程度根據(jù)自己的身體承受能力而定，避免勞累，如爬山，長途旅游。應打裹彈力繃帶或穿醫(yī)用循序減壓襪。血管炎患者要保證充足的睡眠時間，成人深睡眠時間不能低于7小時，兒童深睡眠時間不能低于8小時。并防止感冒。