這4款粥對(duì)兒童的好處非常多

　　粥在傳統(tǒng)營養(yǎng)學(xué)上占有重要地位。它與湯食一樣，也具有制作簡便、加減靈活、適應(yīng)面廣、易于消化吸收的特點(diǎn)，甚宜養(yǎng)生保健長期食用，曾被譽(yù)為"世間第一補(bǔ)人之物"。粥對(duì)兒童也是非常有好處的，特別是兒童的營養(yǎng)粥，那么家長們知道兒童營養(yǎng)粥怎么做才對(duì)呢?下面就隨小編一起來看看兒童營養(yǎng)粥的做法吧，相信寶貝們一定會(huì)喜愛的哦!

　　營養(yǎng)兒童粥做法

　　1、山藥小米粥

　　做法：把山藥去皮洗干凈搗碎然后和適量小米一起煮成粥，等粥稠了之后加入適量的冰糖攪拌均勻就可了。

　　功效：山藥小米粥具有補(bǔ)脾健胃之功效，特別適合食欲不佳的寶寶經(jīng)常食用了，不知道小孩吃什么粥有營養(yǎng)的話就這個(gè)粥很棒!

　　2、胡蘿卜玉米粥

　　做法：先將玉米煮爛然后把胡蘿卜切成細(xì)絲，一起同適量的粳米一起煮等粥熟了之后加入適量的火腿腸蔥花香油就可。

　　此粥香甜可口孩子們非常愛吃，而且其中的維生素A不飽和脂肪酸胡蘿卜素等元素對(duì)于促進(jìn)寶寶的成長也具有很大的幫助的。

　　3、肉丸雞湯粥

　　做法：取雞的胸肉切成絲在切細(xì)然后將這些雞肉絲做成丸子，在油鍋中加入姜絲蔥花爆香之后將雞肉丸子也一起放下去，然后加入雞湯粳米煮熟之后只要加少許的食用鹽就可了。

　　肉丸雞湯粥不僅賣相好看而且其中營養(yǎng)豐富，對(duì)于提高孩子的抵抗力具有很大的幫助，特別是流感季節(jié)多讓孩子吃肉丸雞湯粥對(duì)于感冒的恢復(fù)也具有很大的幫助。

　　4、青菜肉絲粥

　　做法：先把豬瘦肉或者其它的肉類切成絲，同洗干凈的小米先用大火熬成粥之后改小火，其間放入寶寶平時(shí)喜歡吃的青菜絲記得要切得越碎越好。起鍋時(shí)加點(diǎn)火腿腸玉米粒等就可了。

　　青菜肉絲粥是最普通的一道粥品了而用做法也相當(dāng)簡單，營養(yǎng)自然也豐富因此適合經(jīng)常做給寶寶吃。

　　結(jié)語：通過小編上面的敘述，相信大家對(duì)于兒童的營養(yǎng)粥都有了一定的了解了吧，粥在人體內(nèi)是很容易消化的，平時(shí)吃多了大魚大肉，偶爾給孩子們換一下口味也是極好的哦!家長們回家不妨試一試小編上面給大家介紹的這幾種食譜，相信寶寶們一定會(huì)愛上的哦!當(dāng)然如果想進(jìn)一步了解的話，也可以關(guān)注我們的平臺(tái)，了解更多的相關(guān)信息哦!