造成老年人失眠的五個原因
對于老年人而言,安享晚年是他們的夢想。但是由于身體機(jī)能的退化,他們雖然有許多空閑時間,但是卻不如年輕時那樣充滿活力。有的老人睡眠一直很好,但是最近卻出現(xiàn)了失眠的癥狀,他們雖然感到很煩,但是都覺得這只是一些小問題,不值得一提。那么,老人失眠是怎么回事?

1、生理性因素
年齡越大,睡得越少,這是眾所周知神經(jīng)細(xì)胞隨年齡的增長而減少,而睡眠是腦部的一種活動現(xiàn)象,由于老年人神經(jīng)細(xì)胞的減少,自然就能引起老年人睡眠障礙,而失眠則是最常見的癥狀。
2、腦部器質(zhì)性疾病
老年人隨著年齡的增長,腦動脈硬化程度逐漸加重,或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹等疾病,這些疾病的出現(xiàn),都可使腦部血流量減少,引起腦代謝失調(diào)而產(chǎn)生失眠癥狀。
3、全身性疾病

進(jìn)入老年,全身性疾病發(fā)生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病,以及其他退行性脊椎病、頸椎病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、四肢麻木等。這些病,可因為疾病本身或伴有癥狀而影響睡眠,加重了老年人的失眠。
4、精神疾病
有關(guān)資料統(tǒng)計,老年人中,有抑郁狀態(tài)及抑郁傾向的比例明顯高于年輕人。抑郁癥多有失眠、大便不通暢、心慌等癥狀,其睡眠障礙主要表現(xiàn)早醒及深睡眠減少。隨著患者年齡的增加,后半夜睡眠障礙越來越嚴(yán)重,主訴多為早醒和醒后難再入睡。
5、心理社會因素
各種的心理社會因素,均可引起老年人的思考、不安、懷念、憂傷、煩惱、焦慮、痛苦等,都可使老年人產(chǎn)生失眠癥。主要特點(diǎn)為入睡困難,腦子里想的事情總擺脫不掉,以至上床許久、輾轉(zhuǎn)反側(cè),就是睡不著?;蛘邉倓偹直恢車穆曧懟驉簤趔@醒,醒后再難以入睡。
老人失眠,是困擾很多人的問題,可見,造成老人出現(xiàn)失眠的原因有很多,上述的任一原因或者是幾個原因都有可能讓老人失眠。因此,兒女們應(yīng)該在百忙之中抽出時間來多關(guān)心關(guān)心自己的父母,多和他們聊天,幫助他們找出失眠的原因,讓他們遠(yuǎn)離煩惱,愉快的度過晚年生活。
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