喉嚨痛的朋友們要注意盡量少吃羊肉

　　隨著人們經(jīng)濟(jì)水平以及生活水平的不斷提高，羊肉、牛肉這類肉類食品越來越來的常見于人們的餐桌上。羊肉大家都知道含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的食用價(jià)值，深受人們的喜歡。那么喉嚨痛可以吃羊肉嗎？一般情況下，喉嚨痛最好不要吃羊肉。喉嚨痛大多是由體內(nèi)火氣造成的，而羊肉屬于溫性食物，吃了會(huì)容易加重內(nèi)熱，會(huì)加重喉嚨的疼痛感。下面讓我們具體來看看吧！

　　喉嚨痛可以吃羊肉嗎？

　　喉嚨痛不宜食用羊肉。

　　喉嚨疼痛患者大部分是由于體內(nèi)的火熱之氣增多而引起的，而羊肉性溫，過多食用有助火生炎的副作用，而且還會(huì)對(duì)咽喉產(chǎn)生一定的刺激，使咽喉發(fā)炎、加重喉嚨的疼痛感，所以喉嚨痛不宜食用羊肉。

　　吃了羊肉喉嚨痛怎么辦？

　　1、多喝溫水

　　吃了羊肉后，有出現(xiàn)喉嚨痛的現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)多喝點(diǎn)溫?zé)崴?，這樣不僅可以減輕喉嚨的疼痛感，而且熱水還有保護(hù)機(jī)體的作用，增加人體免疫力。

　　2、吃降火食物

　　吃了羊肉喉嚨痛，主要是因?yàn)?a target="_blank">上火發(fā)炎而導(dǎo)致的，所以這時(shí)候應(yīng)該多吃點(diǎn)苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、馬蹄蓮、芹菜、番茄、豆腐等清熱去火的食物。

　　3、吃點(diǎn)潤(rùn)喉食物

　　吃了羊肉喉嚨痛，還可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)荸薺、冰糖、雞湯、羅漢果、檸檬、金橘、梨、蘋果、番茄、甘草等具有潤(rùn)喉作用的食物，也可以吃點(diǎn)潤(rùn)喉糖，來降低喉嚨的疼痛感。

　　4、就醫(yī)檢查

　　如果說喉嚨痛患者吃了羊肉后，喉嚨疼痛的厲害，并且連續(xù)好幾天也沒見好，連喝水也痛的話，那么建議去醫(yī)院看看醫(yī)生，以免加重身體的病癥。

　　喉嚨痛要注意什么：

　　1.忌吃易上火的食物。喉嚨痛患者要避免食用荔枝、榴蓮、桂圓、羊肉、狗肉等熱性食物。

　　2.忌吃辛辣刺激的食物。喉嚨痛患者要避免食用辣椒、火鍋等辛辣刺激的食物，以免刺激喉嚨，加重喉嚨的疼痛感。

　　3.飲食以清淡為主。喉嚨痛患者應(yīng)遵循飲食清淡的原則，吃點(diǎn)米粥、湯水類的食物，這樣可以快速恢復(fù)身體的健康。

　　4.喉嚨痛患者應(yīng)該避免過度大聲說話，以免使咽喉受損，嗓子嘶啞，加重身體的病癥。

　　吃羊肉的注意事項(xiàng)：

　　1.羊肉不宜與高鞣酸的食物同食。羊肉中的蛋白質(zhì)與鞣酸一起結(jié)合，會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生沉淀物，消化速度緩慢，還會(huì)減慢腸道的蠕動(dòng)，使大便水分減少，造成便秘的現(xiàn)象。常見的鞣酸含量豐富的食物有：石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶葉等。

　　2.羊肉不宜與食醋同食。羊肉有壯陽補(bǔ)氣的作用，而醋有一定的收斂作用，不利于體內(nèi)陽氣的生發(fā)，與羊肉同吃會(huì)讓它的溫補(bǔ)作用大大降低。

　　3.羊肉不宜與熱性食物同食。羊肉與熱性食物一起食用容易引起身體發(fā)熱、上火，而且在烹調(diào)羊肉時(shí)也應(yīng)少放點(diǎn)辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱的調(diào)味品。常見的熱性食物有辣椒、韭菜、蒜苗、狗肉、豬肝、荔枝、核桃等食物。

　　4.經(jīng)常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉，羊肉有助火生炎的功效，這幾類人群食用后容易加重身體的病癥，影響病情的恢復(fù)。

　　結(jié)語：根據(jù)這篇文章我們大家知道了如果有些朋友因?yàn)樯匣鸬脑蚝韲堤弁?、聲音嘶啞的話要注意了，這些朋友是不太適合吃羊肉的?！『韲堤弁椿颊叽蟛糠质怯捎隗w內(nèi)的火熱之氣增多而引起的，而羊肉性溫，過多食用有助火生炎的副作用，而且還會(huì)對(duì)咽喉產(chǎn)生一定的刺激，使咽喉發(fā)炎、加重喉嚨的疼痛感，所以喉嚨痛不宜食用羊肉。因此為了喉嚨趕緊好記得還是要忌口哦！