經(jīng)期提前的女生有哪些注意事項？

　　對于女性來說，大姨媽是每月比來的，當(dāng)然懷孕的除外，那么，經(jīng)期推遲或提前是什么原因呢，要知道，很多女性經(jīng)期都是二十八天左右的，所以，推遲一星期后提前一星期都在正常的范圍之內(nèi)。各位美眉們，不用擔(dān)心啦!今天，小編就帶大家一起來了解一下女性月經(jīng)提前兩天的原因，相信大家已經(jīng)迫不及待了吧，好了，不要著急，一起來看看吧!

　　月經(jīng)提前兩天是什么原因

　　一般來說，月經(jīng)提前的原因主要有以下6方面：

　　1、情緒發(fā)生波動：大喜大悲、生活、工作壓力大，都會對女性內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致月經(jīng)提前。

　　2、生活環(huán)境發(fā)生變化：搬家、工作調(diào)動等外界環(huán)境的變化，會使有些女性月經(jīng)周期發(fā)生紊亂。

　　3、身體器質(zhì)性病變：婦科炎癥、甲狀腺疾病、腦瘤，這些疾病，都會大亂女性月經(jīng)周期，引起月經(jīng)提前現(xiàn)象。

　　4、節(jié)育環(huán)的影響：有些婦女佩戴節(jié)育環(huán)后，就會發(fā)生月經(jīng)提前。

　　5、藥物影響：有些藥物服用后，會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，如一些避孕藥、放化療藥物，治療精神疾病藥物等，停止服用后，月經(jīng)一般會逐漸恢復(fù)正常。那么月經(jīng)提前會不孕嗎?

　　不良的生活習(xí)慣也會導(dǎo)致月經(jīng)提前

　　1、實行嚴(yán)格的節(jié)食計劃

　　突然的改變飲食習(xí)慣，會讓習(xí)慣原本運作模式的身體突然間無法調(diào)適，直接影響到經(jīng)期，或為了應(yīng)突然減少的營養(yǎng)來源，身體機能必須花一點時間適應(yīng)，導(dǎo)致經(jīng)期的延遲或提早。

　　2、長時間便祕、腸胃不適

　　因為穢物堆積在大腸內(nèi)堆積，導(dǎo)致腸道體積膨脹，因而推擠子宮，使得子宮無法自然舒展，并且呈現(xiàn)傾斜的狀態(tài)，這很容易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，也容易在月經(jīng)期間感到腰部酸痛。因此，保持腸道健康可是非常重要的哦。

　　3、喜歡吃冰涼的食物

　　炎炎夏日最喜歡來一碗冰涼的刨冰或是大喝一口沁涼的飲品，這的確是生活小幸福，但若是日期接近經(jīng)期前后，應(yīng)該盡量避免攝取太過冰冷的食物，因為它們會導(dǎo)致盆腔內(nèi)的血管激烈收縮，導(dǎo)致卵巢功能失調(diào)，使得月經(jīng)周期產(chǎn)生變化。當(dāng)然若是平常就能少吃冰品，也能幫助你養(yǎng)成不易痛經(jīng)、月經(jīng)規(guī)律的好體質(zhì)。

　　4、喜歡待在有強烈節(jié)奏音樂的場所

　　有些女孩喜歡下班或周末到酒吧或夜店小酌、狂歡一下，這樣有助于放松身心，是一個不錯的舒緩壓力的渠道。但若是每晚都想要待在那個空間里，震耳欲聾的音樂，不僅對聽力有不良影響，還有可能引起月經(jīng)失調(diào)。

　　5、身邊被電子用品圍繞

　　有研究指出，生活中各種家用電器及電子設(shè)備，例如：手機、電腦、電磁爐、電冰箱等等，其使用時產(chǎn)生的電磁波有可能影響女性的內(nèi)分泌和生理機能，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、經(jīng)期不規(guī)則。改掉上班用電腦，下班劃手機的習(xí)慣，偶爾讓自己休息一下吧，多出門走走，看看綠色植物，有助身體健康。

　　6、有吸煙的習(xí)慣

　　煙草中的尼古丁會降低女性體內(nèi)激素的分泌，進(jìn)而影響子宮的生理機能，引起月經(jīng)失調(diào)。有調(diào)查顯示，每天吸一包煙以上的女生，經(jīng)期不規(guī)律的機率是不吸煙女性的3倍。

　　此外，中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)提前的原因是氣虛和血熱，氣虛者脾弱，血熱者血流過快，都會導(dǎo)致月經(jīng)提前。由此可以看出導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因是要從多方面考慮的，因此當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況一定要找準(zhǔn)原因，千萬不可以亂調(diào)理。

　　結(jié)語：通過小編的介紹相信大家對本文也有了進(jìn)一步的了解了吧，當(dāng)然，小編也希望這篇文章能給大家?guī)硪恍椭?，對于女性?jīng)期延遲或提前都起到一個警示的作用啦，在這里，小編當(dāng)然也希望大家都能按時按點的進(jìn)入月經(jīng)期了，祝廣大女生都能有一個好的生活習(xí)慣，這樣大姨媽也能正常一定啦!