愛美的女性朋友們要喝幾種花粥

 現(xiàn)在有很多女性特別在意自己的容顏和年齡,隨著時(shí)光的流逝女性害怕臉上留下歲月的痕跡,如果女性朋友們保養(yǎng)的好,臉上沒有皺紋也看不出年齡,女性朋友們又何須在意年齡的增長。都說吃啥補(bǔ)啥女性朋友們想要維持花容月貌,日常常喝點(diǎn)花粥,美容養(yǎng)顏的效果很不錯(cuò)的,以下為愛美的女性朋友們分享了幾種花粥,愛美的你一起來看看吧!

 玫瑰花粥

 長期食用玫瑰花,不僅可使人擁有清新體香,還可促進(jìn)血液循環(huán)使膚色紅潤、美麗。而熬花粥最好采用經(jīng)過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾,所有營養(yǎng)物質(zhì)都含苞在尚未開放的花蕾中。用新鮮粳米熬制成粥煮熟后,加入適量的玫瑰花蕾待粥熬成粉紅時(shí)即可食用。常食玫瑰花粥可悅?cè)巳蓊伿蛊つw更加細(xì)膩有致,還可治療肝氣郁結(jié)引起的胃痛對情緒方面有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。??

 茉莉花粥

 茉莉花含有多種有機(jī)物和維生素以及糖和淀粉等,有益于人體的營養(yǎng)元素是十分理想的美容佳品。茉莉花采集后經(jīng)脫水處理制成干茉莉花既可泡茶又可熬粥。用新鮮粳米一百克煮粥,待粥將好時(shí)放入干茉莉花三至五克,再煮五至十分鐘即成。茉莉花粥味甜清香十分爽口,茉莉花的香氣可上透頭頂下去小腹,解除胸中一切陳腐之氣,不但令人神清氣爽還可調(diào)理干燥皮膚,具有美肌艷容、健身提神、防老抗衰的功效。

 桃花粥

 古人說人面桃花相映紅的說法,現(xiàn)代研究證明桃花含有香豆精、維生素A、維生素C等能擴(kuò)張血管、疏通脈絡(luò)、潤澤肌膚,使促進(jìn)人體衰老的脂褐素加快排泄,可預(yù)防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。待粥將熟時(shí)放入桃花看著美麗的花朵在雪白的米粥中翻滾,真有一種花不醉人人自醉的感覺。經(jīng)常服用此粥,還可治療女性因肝氣不疏、血?dú)獠粫乘鶎?dǎo)致的面色晦暗、皮膚干燥無華等現(xiàn)象。也可將桃花鮮品搗爛敷面,久之可令顏面皮膚潤澤光潔富有彈性,令你的面頰潔白如玉。

 杏花粥

 杏花具有補(bǔ)中益氣祛風(fēng)通絡(luò)、美容養(yǎng)顏的作用。將杏花熬粥服用可以借米谷助其藥力,讓腸胃充分吸收其內(nèi)含抑制皮膚細(xì)胞酪氨酸酶活性的有效成分,以預(yù)防粉刺和黑斑的產(chǎn)生。

荷花粥

 荷花含有槲皮素和樨草素等成分清香化痰,具有清暑寧神的作用,不失為鎮(zhèn)心益氣養(yǎng)顏輕身的美容佳品。用粳米一百克煮到將熟時(shí),放入已清洗干凈的荷葉和荷花再煮十分鐘左右即可食用。粥色碧綠微亮令人食欲大開。常服荷花粥能改善面部油脂分泌旺盛、減輕痤瘡使面色紅潤、容光煥發(fā)。

菊花粥

 菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和維生素等物質(zhì),可抑制皮膚黑色素形成、活化表皮細(xì)胞有很好的美容護(hù)膚作用,也稱其為延年益壽之花。將新鮮粳米一百克熬粥,待粥將熟時(shí)放入菊花五至十克,再用文火煮五分鐘左右即可。粥色鮮亮微黃氣味清香菊花還具有散風(fēng)熱、清肝明目、解毒等功效,經(jīng)常服用還可防治風(fēng)熱感冒頭痛眩暈?zāi)砍嗄[痛等病,對高血壓患者還有降壓的作用。

總結(jié):以上為愛美的女性朋友們準(zhǔn)備的以鮮花為主題的粥,希望可以幫到愛美的女性朋友們,鮮花可以調(diào)節(jié)神經(jīng),促進(jìn)人體新陳代謝,有較佳的護(hù)膚美顏的作用,鮮花以艷麗,香味,嬌容以及無窮的魅力吸引著女性朋友們。許多鮮花中含有各種花青素、維他命和微量元素等,可抑制某些引起皮膚老化的酶類,增強(qiáng)皮膚細(xì)胞的活力,女性經(jīng)常食用花粥會收獲意想不到的效果。