女人必知美白去黃的小竅門

 現(xiàn)在社會有許許多多的女性,因為每天工作繁忙,沒有時間對自己的臉進行護理,也沒有過多的時間去進行運動對身體進行排毒。漸漸的漸漸的,我們的面部就會發(fā)黃發(fā)暗,被許許多多的人稱之為黃臉婆。生活中好多人聽到這三個字,感覺心里不是滋味,這說明容顏是女性重要的護理對象之一,接下來就為大家推薦幾款黃色食物可以使皮膚變白變亮。

 揭秘三大“黃臉婆”特征

1、天生型黃臉婆:臉色暗黃不均勻,東方人臉色容易黃,是因為我們是黃皮膚,膚色一黃看起來就會暗啞無光,但是大部分的人雖然黃,還是會有一些其他色素去中和的。可有的人就比較不幸——她的黃色素比較多。

2、吸煙型黃臉婆:臉上發(fā)黃,暗淡無神,香煙的“煙污染”,會令皮膚產(chǎn)生大量的自由基,令血液和淋巴的循環(huán)不暢,皮膚毒素不能有效排放,就會使膚色發(fā)黃,同時也可能導致色素沉淀。泛黃的手指、斑駁的牙垢,都是吸煙留下的面部“后遺癥”。

3、主婦型黃臉婆:臉色蠟黃,伴有油光,家庭主婦們每天的工作就是下廚煮飯,過程中的油煙籠罩不知不覺間就會令你變成真正的黃臉婆,看上去臉色蠟黃,油光滿面,為你增齡不少。

 7種食物讓你告別“黃臉婆”

 1、玉米

 粗糧保健現(xiàn)代人飲食過于精致,膳食纖維吃的太少,毒素都堆積在體內(nèi),面色不好還長斑,怎么能不顯老?玉米是粗糧中的保健王,不僅膳食纖維豐富,還能利尿排毒,輕松排出體內(nèi)毒素,淡斑美膚。女性朋友常吃玉米,還能補充維生素E和“長壽因子”谷胱甘肽,有效延緩衰老,越吃越年輕。

 2、香蕉

 心情舒暢“笑一笑,十年少”心情的好壞對身體影響很大。愛笑的人看起來更加年輕有活力,心情不好的時候不妨吃些“快樂水果”(香蕉)。香蕉含有泛酸等成分,能抑制憂郁,減輕心理壓力、排解緊張,讓人心情好起來。香蕉還能潤腸通便,排出毒素,一舉兩得。

 3、紅薯

 補脾益氣脾虛會讓女人衰老加速,面色蠟黃,皺紋也會逐漸增多。所以女人不想老,補脾很重要!紅薯有補虛乏、益氣力、健脾胃的功效,熱量只有大米的三分之一,補脾益氣的同時還能有效減脂。

 4、南瓜

 健胃消食皮膚質(zhì)量還與消化功能有關(guān),消化功能弱,皮膚易失去光澤。如果你還愛吃油炸食品,就更容易變成“黃臉婆”了。南瓜是健胃消食的高手,能促進膽汁分泌,加強腸胃蠕動,所含的果膠還能保護胃黏膜,減少粗糙食物對胃的刺激。南瓜還是中醫(yī)認可的補血佳品,其中富含的鐵、鈷和鋅元素都是補血的好原料。常吃南瓜不僅不會變成“黃臉婆”,還能吃出好氣色。

 5、土豆

 美白皮膚保持皮膚白皙是每一個愛美女人的愿望,土豆就能幫你實現(xiàn),內(nèi)服外敷,全方位美白!土豆含有豐富的維生素C,是蘋果的20倍,對于呵護皮膚、美白抗皺有很好的效果。土豆片能快速消除眼袋、黑眼圈,用土豆汁做面膜還能有效淡化色斑皺紋,緩解曬傷、曬黑。

 6、黃豆

 補充蛋白質(zhì)女人最不能缺的就是蛋白質(zhì),缺少蛋白質(zhì)皮膚就會失去彈性,用多少護膚品都是浪費!黃豆的蛋白質(zhì)含量比牛奶多,吸收也更加容易,女性朋友一定要多吃。同時,常吃黃豆能有效降低體內(nèi)脂肪含量,富含的異黃酮還能激活體內(nèi)雌激素,豐胸提臀,塑造完美曲線。

 7、菊花

 消腫安神由于工作生活壓力大,許多朋友常常失眠,眼袋消不掉,皮膚還越來越粗糙,這些問題喝些菊花茶就能解決,治標又治本。菊花性涼,平肝明目,對于消除眼睛浮腫有很好的效果。菊花內(nèi)含有豐富的香精油、菊色素,能有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生,柔化表皮細胞,改善皮膚問題,比用護膚品實惠多了。菊花能鎮(zhèn)靜安神,舒緩神經(jīng),改善睡眠質(zhì)量,休息好了,這些問題都解決了。

 在我們?nèi)粘Ｉ钸€有很多果蔬有美白肌膚的作用。白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果,水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品,可以由體內(nèi)幫您很快的白回來。生菜生菜因口感好,深受人們喜愛。富含維生素、微量元素,多吃有助于皮膚補水美折,清除體內(nèi)毒素不容易長痘痘,更有助于女性保持苗條身型。

 女人必知美白去黃小竅門

 1、睡前敷黃瓜:每天晚上要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月臉就會白嫩。

 2、化妝水美白:可在在睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上20分鐘,每周3次,皮膚會有想不到的水亮清透喔。

 3、補充膠原蛋白:科學研究發(fā)現(xiàn)構(gòu)成皮膚的主要成分是膠原蛋白,皮膚中膠原蛋白占72%,真皮中80%是膠原蛋白,膠原蛋白在皮膚中構(gòu)成了一張細密的彈力網(wǎng),鎖住水分,如支架般支撐著皮膚。女性在20歲時膠原蛋白已經(jīng)開始老化、流失,含量逐年下降,25歲則進入流失的高峰期,40歲時,含量不到18歲時的一半。因此適當?shù)难a充膠原蛋白也是美白的一種方式。

4、專業(yè)美白:如果可能的話,盡量每周或十天到美容院作一次常規(guī)皮護,在美容師指導下選擇適合年輕膚質(zhì)的療程,進行美白和保濕特別護理?；蛘呤褂弥茏o理產(chǎn)品和美白精華素及精油修護系列,請美容師為你操作并按摩,效果可能勝過平時在家里一個月的成績。

 5、去角質(zhì):現(xiàn)代人因接觸外在環(huán)境條件變差,飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素影響,常會使得代謝速度減緩,不正常的代謝使得角質(zhì)細胞無法自然脫落,厚厚地堆積在表面,導致皮膚粗糙、暗沉,所搽的保養(yǎng)品,往往也被這道過厚的屏障擋住,無法被下面的活細胞吸收。

 小編結(jié)語:話至尾聲,以上內(nèi)容就是小編今天為大家?guī)淼年P(guān)于女性如何變白變美麗的一些小妙招,現(xiàn)在很多人會使用一些美白護膚的產(chǎn)品,可是一旦停止使用了這些產(chǎn)品那臉上的皮膚還是會慢慢的變黑的,所以如果想要真正的由內(nèi)而外的,還是要從身體內(nèi)部調(diào)理,比如說進行一些養(yǎng)生的食補,吃一些食物,比如山藥,燕麥,木耳。