如何抓住青春尾巴 女人魅力怎么保養(yǎng)

　　我們都知道，衰老是不可抗的，那么，到底怎么保養(yǎng)好肌膚，你都知道了嗎，容顏遲暮那是很多女人都不想要的結果，可是這是自然規(guī)律，每個人都必須經(jīng)歷的。因此，女人們別害怕老去的那一天，而應該迎難而上，在自己還沒開始老去的那個時候，就開始做好防老的準備。避免老去的速度不斷地加快，從而讓青春多在你身上多留幾年。

　　女人是怎么樣老去的

　　首先，到了28歲以后，女人們的生理反應都會逐漸下降，這個時候就已經(jīng)開始老了。之后到了35歲時，整個面容都會變得憔悴，除此之外，頭發(fā)也會開始出現(xiàn)脫落的問題，牙齒也會變得沒有光彩。然后到了42歲的時候，面容將更加顯得灰暗，光澤基本上看不見了，另外，頭發(fā)也逐漸發(fā)白了，一下子就讓女人老了許多。最終到了49歲的時候，女人們的體型顯得更加衰老，皺紋、肥胖接踵而至。再者就是出現(xiàn)了停經(jīng)、腎水不足、子宮老化的問題。這個年齡之后，女人們老化現(xiàn)象，則已經(jīng)相當明顯了。

　　雖然每個女人都會老去，但是提前做好保養(yǎng)的準備，還是多少能讓自己老得慢一點的。讓有保養(yǎng)的你看起來比相同年紀的女人們，年輕好幾歲的，所以說，女人們要想法子抓住青春喲。

　　怕老的女人如何抓住青春

　　1、要輕揉臉部

　　想要臉部干凈，就要認真洗臉，這個時候就要注意力度了。在洗的時候，請別太用力，輕輕揉搓面部就好，用力擦洗，甚至摩擦面部皮膚，這些很平常的動作都會導致皮下組織出現(xiàn)松弛的情況。長期這樣做，只會把面部皮膚摧毀得更嚴重，自然老得速度也是相當快的。

　　建議洗臉的時候，用將濕毛巾輕按臉部就好，然后洗完后不要將臉上的水分全部擦干，稍微留些水珠，然后抹上化妝水，用向上打圈的方式拍打臉部，幫助臉部更好地吸收化妝水。

　　2、夜晚要按時休息

　　夜晚時身體休息的時間，女人們?yōu)榱?span>健康還是應該早點放下手中的工作，洗漱后上床休息。不然，總是半夜才休息，會將身體完美的生物鐘打亂，以至于身體的許多器官出現(xiàn)功能紊亂的問題。

　　建議女人們拒絕熬夜，將熬夜從你的生活中剔除，做個作息規(guī)律的女人。因為只有睡眠足夠了，才能讓全身都得到休息，各大器官休息足夠了，才能發(fā)揮其正常的功能，避免老化加快。

　　3、不妨喝些蜂蜜

　　蜂蜜時很好的食物，營養(yǎng)同時還養(yǎng)顏，建議女人們用水泡些蜂蜜喝，每天早起后來一杯，有助女人加速身體內(nèi)部廢物的更新，減少廢物對身體傷害，從而自身變得健康又年輕一些喲。

　　4、面部肌膚要保濕

　　肌膚若是沒有水分的滋潤，就會變得特別干，甚至還會出現(xiàn)脫皮。若是滿臉都是脫皮的樣子，整張臉看起來絕對十分難看。而且肌膚過于干燥時，特別容易起皺紋，要知道皺紋一出現(xiàn)，臉部衰老的問題，會變得更加突出的。

　　所以說，女人要學會會肌膚保濕，比如說涂抹的護膚品最好有保濕功效的。同時，身上最好隨時備著裝滿水的噴霧瓶，當覺得臉開始發(fā)干時，就噴一噴喲。另外，還要記住多喝水。只要身體水分多了起來，臉部才能含有足夠的水分喲。

　　5、鍛煉必須要有

　　現(xiàn)代生活很便利，但卻讓人變懶了。為了身體的健康著想，女人們請堅持鍛煉，因為鍛煉可以加快血液循環(huán)，身體各大部位才能更快地吸收到養(yǎng)分。有了養(yǎng)分的支撐才能正常運轉，才不會老都那么快喲。

　　結語：我們都是要多注意護理身體的，肌膚的保養(yǎng)真的是太重要了，女人們拒絕熬夜，將熬夜從你的生活中剔除，做個作息規(guī)律的女人。因為只有睡眠足夠了，才能讓全身都得到休息，各大器官休息足夠了，才能發(fā)揮其正常的功能，避免老化加快。