血糖高能不能吃花生

　　隨著人們生活質(zhì)量的不斷提高，人們對(duì)吃的越來越注重，尤其更是注重飲食的健康和安全。以前從未接觸過的食材，現(xiàn)在人們也能接觸到，但是對(duì)于某一種的食材的了解并不多。人們?cè)谏〉臅r(shí)候或者身體有一些癥狀是有許多食材是不能碰的或者忌口的，為了避免加重身體的負(fù)擔(dān)所以在飲食上是非常注重的。比如說，花生經(jīng)常出現(xiàn)在人們的日常生活中，它可以作為零食也可以作為食材，那么血糖高能不能吃花生?接下來由我?guī)ьI(lǐng)大家一起了解一下吧。

　　一、血糖高能不能吃花生

　　1、絕對(duì)不可以多吃，因?yàn)檠歉咴谝欢ǔ潭壬媳硎灸泱w內(nèi)糖過剩，花生是油脂，油脂和糖在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)換，而如果血糖過高，容易中毒暈迷，如果很喜歡每天必須控制在7粒米以內(nèi)，(相傳陳云喜歡吃花生他老婆每天只讓他吃7粒米，最終陳云活到了90歲左右)并且不能吃紅衣，紅衣膽固醇比花生白米高40倍。

　　2、花生有益于糖尿病患者預(yù)防心血管并發(fā)癥;，但是絕對(duì)不可以多吃，因?yàn)檠歉咴谝欢ǔ潭壬媳硎灸泱w內(nèi)糖過剩，花生是油脂，油脂和糖在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)換，而如果血糖過高，容易中毒暈迷，如果很喜歡每天必須控制在7粒米以內(nèi)，并且不能吃紅衣，紅衣膽固醇比花生白米高40倍。

　　3、同時(shí)，患有高血糖您可以服用參芪降糖顆粒，益氣養(yǎng)陰，滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥，用于氣陰兩虛型2型糖尿病(占所有2型糖尿病患者70%以上)。作用穩(wěn)定，一般不會(huì)導(dǎo)致低血糖，適合于糖尿病患者的長(zhǎng)期服用，而且對(duì)心肝腎功能具有一定保護(hù)作用，降糖同時(shí)還降脂、改善胰島素抵抗、改善微循環(huán)、糾正血液流變學(xué)異常?？梢月?lián)合二甲雙胍、磺脲類、阿卡波糖、米格列醇、胰島素等一起使用，且不增加低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

　　二、什么蔬菜可以降血糖

　　1、其實(shí)說到蔬菜降血糖，最好的就是洋蔥，洋蔥中不僅含有刺激胰島素分泌與合成的物質(zhì)，還對(duì)糖尿病有著輔助治療得作用。如果血糖血脂偏高的人長(zhǎng)期食用洋蔥，洋蔥里面含有的前列腺素A和硫氨基酸就會(huì)起到擴(kuò)張血管、調(diào)節(jié)脂肪、防止動(dòng)脈硬化的作用。另外一種就是南瓜，南瓜中含有抑制葡萄糖吸收的果糖和腺嘌呤、甘露醇等促進(jìn)胰島素的分泌的物質(zhì)。并且會(huì)與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合，降低膽固醇的含量，有效的降低血糖。

　　2、說了這么多，你都記住了嗎?血糖高不要害怕，食物能夠有效的降低血糖，只要我們?cè)谄綍r(shí)多注意一些，多吃一些降低血糖、抑制血糖的食物，就能夠有效的防止血糖的升高。對(duì)了，還可以多喝水，使用喝水，能夠活化細(xì)胞，使細(xì)胞越來越年輕，更好的輸送營(yíng)養(yǎng)。另外用養(yǎng)生水杯喝水，還能有效的改善心腦血管疾病，心腦血管疾病與高血糖之間的關(guān)系非常密切，心腦血管疾病改善了，血糖高自然就遠(yuǎn)離我們了。

　　小編結(jié)語：血糖高能不能吃花生?以上的內(nèi)容對(duì)這個(gè)問題有一定的分析，同時(shí)也讓我們對(duì)花生有一定的了解和認(rèn)知?；ㄉ旧砭褪蔷哂胸S富的油脂，血糖高的病患是不能多吃花生的，花生里的油脂會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖變得更高容易使人中毒昏迷。若血糖病患實(shí)在很歡花生的話，必須把進(jìn)食的量控制在7顆一下。而且還要注意一般的紅衣花生的膽固醇要比花生百米要高很多倍。建議高血糖的患者們可以多吃一些蔬菜達(dá)到降低血糖的效果，比如說洋蔥就是可以降低血糖。