谷雨仍需保暖 謹(jǐn)防倒春寒傷身

　　俗話說，“可度三九，難熬春寒”。早春的溫暖之后，往往又會(huì)繼續(xù)寒冷，這就是所謂的“倒春寒”。但需要注意的是，倒春寒是對(duì)許多慢性病患者的威脅，人們不能掉以輕心。其次，早春季節(jié)乍暖還寒，氣溫忽高忽低，人們要根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，防風(fēng)御寒。>>>初春賴床對(duì)身體有6大危害

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　　春風(fēng)送暖，萬物復(fù)蘇，這時(shí)的景色和空氣都會(huì)使你感到新鮮和舒暢，你會(huì)意識(shí)到：春天來了。但是，也有人做這樣的比喻：“春天猴子臉，氣候隨時(shí)變?！币?yàn)檫@時(shí)，我們還迎來了倒春寒。在此期間，人體上火、躁動(dòng)概率較大。人們應(yīng)注意提防“倒春寒”，做好“春捂”保暖。

　　倒春寒是指初春(一般指3月)氣溫回升較快，而在春季后期(一般指4月或5月)氣溫偏低的天氣現(xiàn)象。因?yàn)榇杭臼菑亩镜较募镜倪^渡季節(jié)，所以高壓區(qū)的夏季風(fēng)慢慢由海洋向陸地推進(jìn)。冬季風(fēng)與夏季風(fēng)兩股冷暖氣團(tuán)互相控制，氣旋活動(dòng)頻繁，天氣也就呈現(xiàn)多變現(xiàn)象。

　　有時(shí)早晨還是旭日東升，春風(fēng)送暖，中午陽(yáng)光暴曬，氣溫驟升;但傍晚則可能冷空氣突然南下，使人恍如又回到了冬天。如果冷空氣較強(qiáng)，可使氣溫猛降至10℃以下，甚至下雨下雪，持續(xù)時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)半個(gè)月。對(duì)于春季這樣的氣候，人們稱之為“倒春寒”。

　　嚴(yán)重的倒春寒不僅給農(nóng)業(yè)生產(chǎn)造成危害，對(duì)于我們的健康也同樣造成影響。專家提醒，目前正值倒春寒時(shí)節(jié)，人們應(yīng)提防疾病纏身，做好對(duì)各類流行性疾病的防范。同時(shí)，還要防范心腦血管疾病和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

　　近段時(shí)間來，由于天氣忽冷忽熱，各大醫(yī)院接診了很多心腦血管病人和關(guān)節(jié)炎病人，這是因?yàn)槔錈峤惶?，老年人的血管就?huì)收縮膨脹，從而容易導(dǎo)致心腦血管疾病。而很多年輕女性喜歡穿短裙，這也使得膝關(guān)節(jié)頻頻受冷，容易發(fā)生風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

　　專家表示，在倒春寒時(shí)，人們首先要注意保暖。其次，超過60歲的老人、低于15歲的兒童和頻繁接觸病人的醫(yī)務(wù)人員及其他流感高危人群，只要不是過敏體質(zhì)，尤其不對(duì)雞蛋過敏，就應(yīng)盡量接種流感疫苗。

　　除此之外，人們不妨多喝點(diǎn)茶和姜湯，多吃點(diǎn)蘑菇和黑木耳。因?yàn)椴枞~中的茶色素可有效對(duì)抗纖維蛋白原的凝集，黑木耳含有比較多的膳食纖維，兩者都有利于降低血液黏稠度，防止血液凝固。