經期不可有的壞毛病清單

　　提醒廣大女性同胞經期保健注意事項不可看輕。很多女性并不關注經期健康，對經期產生的一些癥狀也重視，從而給身體埋下健康隱患。

　　經期保健注意事項：

　　一、不宜喝濃茶或咖啡，因為其中的咖啡堿更容易讓人產生痛經、經血過多的問題，還容易導致經期延長。此外還有引起貧血的可能。

　　二、不能洗盆浴，否則細菌也容易進入子宮腔里，導致生殖器官發(fā)炎。

　　三、不要在經期進行性生活，否則很容易讓細菌進入子宮而引起宮腔內感染，發(fā)生附件炎、盆腔炎等。

　　四、不要高聲叫喊，更不要去唱卡拉ok，否則容易導致聲音嘶啞。

　　五、不要多吃鹽，否則更容易在月經前就發(fā)生頭痛、容易沖動和容易生氣等情況，因此最好在月經來前10天起就開始吃低鹽食品。

　　六、不要穿緊身的褲子，否則影響血液循環(huán)，也會感覺陰部不適。

　　七、不宜捶背，腰部受捶打后會使盆腔進一步充血，導致血流加快，進而引起月經過多或經期過長。

　　這些就是日常經期保健注意事項，希望女性可以多加關注自己的健康，不要忽視小癥狀，導致大疾病。