女性經(jīng)期最忌諱的四件事情

??? 特殊的事物就要特殊對待,從女性角度來看,她們是特殊的群體,而且每個(gè)月還有特殊的情況.眾所周知,這特殊的情況就是經(jīng)期,在這段時(shí)間里,女性是非常需要保健的,因?yàn)榻?jīng)期的不合理行為可能引發(fā)多種疾病.??? 為此,婦科專家強(qiáng)烈建議女性做好經(jīng)期的保健工作,以防止不良情況的發(fā)生.下面就讓專家舉出四件經(jīng)期是最忌諱的事情:??? 一、女性經(jīng)期切忌飲酒,因?yàn)榕越?jīng)期體內(nèi)的激素水平會發(fā)生較平常更大的波動,此時(shí)飲酒會加重肝臟的負(fù)荷.此外,經(jīng)期女性體內(nèi)分解酶的活性降低,酒精難以在短時(shí)間內(nèi)從血液中排出,滯留在體內(nèi)容易演化為有害物質(zhì),而傷及身體.??? 二、常食寒性食物可清熱解毒、滋陰降火,平時(shí)食用這類食物對人體有益,但女性經(jīng)期切勿食用此類食物,以免造成痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀.??? 三、女性經(jīng)期切勿攝入過多鹽分,飲用過多濃茶.經(jīng)前攝入過多鹽分容易造成頭痛、心情煩躁等癥狀.而濃茶中的咖啡堿含量很高,會刺激神經(jīng)和心血管,導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長等癥狀.??? 四、經(jīng)期應(yīng)保證私處的透氣,避免穿緊身褲.因?yàn)榇┲o身褲會導(dǎo)致局部毛細(xì)血管受壓,使血液流不通,容易造成痛經(jīng).此外,經(jīng)期也不能進(jìn)行唱K這樣的娛樂活動,因?yàn)?女性經(jīng)期呼吸道粘膜也會充血,唱歌會使聲帶肌受損.