有助于預(yù)防老年癡呆的最好方法

　　國(guó)外媒體近日?qǐng)?bào)道稱，美國(guó)農(nóng)業(yè)部一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一把漿果有助于“整理”大腦，防止大腦衰老，進(jìn)而預(yù)防老年癡呆癥。

　　草莓、藍(lán)莓等色彩艷麗的各種漿果可以引發(fā)大腦中的“主婦機(jī)制”，仿佛整理凌亂的居室或電腦碎片整理。大腦中越凌亂不堪，就越容易導(dǎo)致記憶受損等大腦疾病，加速大腦衰老，更容易導(dǎo)致老年癡呆癥。

　　研究發(fā)現(xiàn)，大腦中的“主婦細(xì)胞”可以摧毀或回收大腦中的“生化碎片”。這些生化碎片如果不及時(shí)清理，就容易對(duì)大腦正常工作形成危險(xiǎn)。隨著年齡的增大，大腦的自我清理能力逐漸減退，生化碎片也就越積越多。

　　負(fù)責(zé)人美國(guó)農(nóng)業(yè)部專家施布·波羅斯表示，如果“主婦細(xì)胞”過(guò)于活躍，那么就容易攻擊健康大腦細(xì)胞，而最新研究首次發(fā)現(xiàn)，吃漿果可發(fā)揮“營(yíng)救大腦”的作用。

　　漿果是抗氧化劑花色素甙的極好食物來(lái)源?；ㄉ剡熬哂蟹乐剐呐K病、癌癥、老年癡呆癥和糖尿病等保健作用。另外，茄子、甜菜根、紫卷心菜和李子等食物也是紅色和紫色花色素甙的很好來(lái)源。