上班族吃些什么好

　　外表光鮮的OL一族引得一片羨嫉，但由于長期面對電腦，OL女性的皮膚也受到很大的輻射傷害。其實，內部調養(yǎng)可以很好的改善電腦輻射引起的皮膚暗沉問題，正對著電腦的你快來看看吧!>>>養(yǎng)生提醒：晚飯吃太晚易患胃癌

　　櫻桃：

　　櫻桃微酸，可是其營養(yǎng)豐富，富含果蔬纖維、蛋白質、維生素C、還有人體所需的鈣磷鐵等微元素。常吃櫻桃抗輻射，還可以補充體內的鐵元素。促進血紅蛋白的再生。可以防止缺鐵性貧血，又可以增加自己體質。也算是一種抗輻射蔬果啦。

　　橘子：

　　味道微酸，而且營養(yǎng)豐富富含蛋白質脂肪碳水化合物，微元素有鈣磷鐵胡蘿卜素等，是我們身體中不可或缺的營養(yǎng)元素之一。而且抗氧化成分高，可以促進免疫系統(tǒng)的增強。常吃橘子可以抗輻射，并且可以讓肌膚保持靚麗光澤。橘子不可與螃蟹一起食用，否者可能會引起身體不服。

　　蜂蜜：

　　一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是我們日常生活中接觸最多的滋潤品之一，不僅可以通便通腸，更可以養(yǎng)顏美容，減少輻射對人體的傷害，而且蜂蜜對老年人的身體健康也有很大的幫助，而且?guī)椭芏嘀欣夏耆祟A防神經衰弱等特性，而且可以讓肌膚有一層天然的保護膜，讓肌膚白皙亮麗。

　　胡蘿卜：

　　為什么說胡蘿卜也是一種抗輻射的食品之一呢?因為胡蘿卜里面的胡蘿卜素和很多微元素讓我們的免疫系統(tǒng)增強，從而達到一種抗輻射的身體，然后胡蘿卜素也可以讓我們的細胞顯得更加年輕，讓我們的身體呈現(xiàn)出一個較為年輕的機體。