夏季出行最重要的是防暑

　　現(xiàn)在，有些家庭會選擇夏季出行，因為這段時間正逢暑假，孩子有時間出去游玩，而專家表示：夏季出行最重要的就是防暑，那么，夏季出行，防暑的方法有哪些呢?具體如下：

　　首先，夏季出行的防暑方法要注意收聽高溫預(yù)報,合理安排寶寶的作息時間，如遇高溫天氣,尤其是每天的中午和午后(11～14點),盡量減少帶寶寶外出,并適當(dāng)寶寶午睡的時間,飲食宜清談,多喝些淡鹽開水、綠豆湯,每天勤洗澡、擦身。

　　其次，如遇帶寶寶參加野外活動、外出旅游或觀看露天體育比賽,一定要帶上防暑工具,如遮陽傘、太陽鏡等,夏季出行的防暑方法是不要讓寶寶在太陽下長時間曝曬,并注意到陰涼下休息。

　　最后，如果寶寶不幸中暑了,父母也不要慌張,可以采取以下幾個夏季出行的防暑方法：立即將寶寶移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方,如走廊、樹蔭下;讓寶寶仰臥,解開衣扣,脫去或松開衣服.如衣服己被汗水濕透,應(yīng)及時更換干衣服,同時打開電扇或開空調(diào),以便盡快散熱,但風(fēng)不要直接朝身上吹;快降溫,使寶寶的體溫降至38度以下.具體做法是:用涼涼的濕毛巾冷敷寶寶頭部,或洗溫水浴;在寶寶意識清醒前不要讓其進(jìn)食或喝水,意識清醒后可讓其飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑;如果寶寶神志不清,可同時按摩四肢,直至蘇醒;如呼吸困難,應(yīng)立即施行人工呼吸.是關(guān)鍵。皮膚缺失了水份就會變得很脆弱，、夏天被太陽曬黑了想要白回來。UVA 與UVB對皮膚的傷害不是短期就能恢復(fù)的美容大王Misa建議曝曬過的皮膚用純露水來鎮(zhèn)靜皮膚同時充分補(bǔ)水。這也是夏季護(hù)膚防曬的方法之一。這些都是夏季出行的防暑方法。

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