能夠養(yǎng)生的果汁都有哪些 教你3種夏日清暑養(yǎng)生果汁的制作方法

　　3種解暑夏季養(yǎng)身飲料 幫你解暑又醒神 引語：夏季，鳴蟬興高采烈在樹枝唱著熱情的節(jié)奏，大街上的龍卷風在一撥一撥小車的“驅(qū)逐”下迎面而來，驕陽則更為明目張膽地炙烤著生靈……人們在高溫的“搔擾”中，一直昏昏欲睡、沒精打采，幸福的瞬間也是和好朋友或是深愛的人坐著一塊兒，暢飲一壺飲料，甜美清新的味兒從口中化開，始終蔓延到內(nèi)心。

　　難題1：太陽我被曬得全身無力了，怎樣才能提到精氣神呀?

　　夏季的炎熱，到來好像一些猝不及防，隨意動動，立刻就大汗淋漓，看見窗前被太陽暴曬得焉頭搭腦的小植物，此時，你是不是也覺得全身無力?坐著會議室，吹著控調(diào)，水一壺接著一壺，你會不會有越喝越熱，越喝越渴，暈暈乎乎，犯困，精神面貌調(diào)整不上最好的覺得?　　下了班，也許也要上班、晚睡，你會不會感覺如何也提不起精氣神來?　全部夏季，疲倦“難以釋懷”，你會不會工做、衣食住行閑暇哪里也不愿去，只想歇息?　是嗎?有吧?想吧?喝一杯蔬果汁吧!甜甜的，疲倦立刻消退無蹤，給你清新一夏!

　　養(yǎng)身飲料：蘋果番茄蔬果汁。

　　中草藥解圍：這一蔬果汁的關(guān)鍵成份是油麥菜、番茄、峰蜜和蘋果。夏季覺得到手腳怠倦時，多喝些蔬果汁。由于新鮮蔬果汁能合理為身體吃維生素c及其鈣、磷、鉀、鎂等無機鹽，能夠提高細胞魅力及胃腸作用，推動消化液代謝、緩解疲勞，使大腦清爽靈便;還要提升人體抵抗能力，緩解肩膀酸痛;預防糖尿病、皮膚不光滑、瘦身。作法：取油麥菜80克、番茄50克、蘋果100克，將油麥菜清洗，剝下葉子疊成環(huán)形，放進果汁機內(nèi)榨果汁;次序放進番茄、蘋果;進行后加鎂峰蜜調(diào)料只能。

　　難題2： 這一天熱的簡直吃下物品，什么呢可開消食啊?

　　炎熱的夏季，涔涔汗珠沿著面頰、脊背、手臂腿沒什么預兆地流著，嗓子起煙冒火，口干呀!這一當時，甜瓜最止渴了，因此，1個接1個，小腹塞得濃濃的，用餐的當時，有些人有些事填不進其他物品了。非工作餐時間，卻肚子餓，趕快煮飯午餐啊!一整桌的飯食，才做出去，放到桌子，但胃口又消退了!還是餓呀，也是沒有食欲，來個冷食吧，爽心!結(jié)果，一天，就把冷食、冰淇淋或是吃涼性肉制品當主餐提升能量了。我覺得，那樣損胃傷脾，危害養(yǎng)分運化。夏季膳食，適合喝某些清暑、補脾滋陰降火的飲料，但未必是冰飲。選這款合適自身的夏季養(yǎng)身飲料開消食吧!

　　養(yǎng)身飲料：奇異果菠蘿蘋果汁。

　　中草藥解圍：這個飲料絕對合喜愛甜酸口味的人，夏天到了沒啥食欲，這個飲料能消食促進消化。并且3種蔬果都帶有多種多樣的維生素C和黏膠質(zhì)，能夠協(xié)助大便，排腸毒作用一級棒，多喝能護膚、減肥!作法：取奇異果2個、菠蘿一個半、蘋果1個、峰蜜少量(看本人的口感)，將3種蔬果清洗、削皮、切片，放進果汁機中;添加250ml的涼開水一塊兒榨果汁;進行后加鎂的峰蜜調(diào)料只能。

　　難題3：想喝點凍飲消解暑，但是胃卻與我鬧起了小性子……

　　夏天來了，吃根冰棍兒吧!　　夏天來了，切個冰西瓜吧!　　夏天來了，冰粥最好吃了!　　夏天來了……　　夏天來了，涼、冷食材全是你的最喜歡，吃完這種，你真是覺得不熱了，舒適了，歡樂了!但是，你的胃腸開使發(fā)脾氣了，拉肚子了，胃痛、胃漲……咋會事呢?全是酷暑惹的禍唄!夏季不喝冷的簡直出不去!我覺得，夏季喝冷食不養(yǎng)身，由于夏季人身體偏寒。我覺得想來熱消暑非常簡單，這種飲料就能克服!

　　養(yǎng)身蔬果：甜瓜芒果汁

　　中草藥解圍：甜瓜是夏季關(guān)鍵的蔬果，它帶有很多水份，具備非常好的清暑退熱作用。青芒養(yǎng)分多種多樣，不但有清胃腸的作用，也有防癌、清理皮膚等皮膚管理作用哦。作法：將甜瓜和青芒的凈重依照4：1的占比選擇，隨后將甜瓜削皮去籽，青芒削皮去核，放進果汁機中榨果汁。