夏季喝什么能夠去火 哪些中藥對補(bǔ)脾祛濕有幫助？

　　進(jìn)到大暑之后，天氣慢慢飆升。對于，專業(yè)人士強(qiáng)烈推薦了幾類能夠協(xié)助人們慕然度夏的中草藥。

　　專家指出，夏天養(yǎng)生常見的中草藥關(guān)鍵有幾類，如補(bǔ)脾去濕藥、益氣養(yǎng)陰藥、消暑清熱藥。

　　藿香、佩蘭全是補(bǔ)脾去濕藥，能消暑化濕，行氣和胃。能夠取藿香、佩蘭各10克，水煎服。能冶療暑濕感冒、拉肚子上吐下瀉。菏葉都是補(bǔ)脾去濕藥，能清火祛暑、補(bǔ)脾生陽。使用方法是取鮮荷葉1張，稻米150克，一塊兒煮粥，它是夏天消暑上品。

　　益氣養(yǎng)陰藥如沙參麥冬飲，能補(bǔ)陰養(yǎng)肺、滋陰降火、治咳止咳化痰。使用方法是取沙參、麥冬各10克，生荷蘭豆10克，煎湯，添加梨汁、冰片糖分服，對酷暑口干口渴者最合適。

　　消暑清熱藥關(guān)鍵指得金銀花、菊花、薄荷等。金銀花可清熱去火，可立即加白砂糖煮茶飲，也可添加烏龍茶適當(dāng)一塊兒煮茶喝。菊花能夠疏風(fēng)清火、清肝明目、祛毒，能夠 取菊花、金銀花各10克，泡茶作奶茶。而薄荷能夠清利首領(lǐng)、祛毒透疹。薄荷有二種食用方法，這種是取薄荷10克，菏葉15克，金銀花20克，煎水服，有非常好的 解暑作用。另這種是把薄荷與紅茶同泡，能治頭痛、風(fēng)寒感冒、目赤等。

　　醫(yī)生介紹，一些行之有效的養(yǎng)生方式能夠超過養(yǎng)身目地，一要輕按后頭頸第六頸椎棘突下的大椎穴，可以具有清火去濕的作用。二是輕按手少陰心經(jīng)和心包經(jīng)，每日多次，對痛心、心慌氣短、胸懷心煩常有減輕功效。三是輕按太陽穴、印堂穴，可醒神寧心。