東北香瓜有什么營養(yǎng) 哪些人不適合吃

　　俗話說“靠山吃山，靠水吃水”，作為一個地地道道的東北人，東北的每片土地、每道風(fēng)景都對小編有著深厚的感情。大東北春夏秋冬四季是分明的，小編最喜歡的就是夏天了，一到夏天百花爭相斗艷，風(fēng)景甚是迷人。瓜果蔬菜都相繼成熟，小編最喜愛的莫屬我們的東北香瓜了。

　　東北香瓜有什么營養(yǎng)，哪些人不適合吃

　　一、東北香瓜有什么營養(yǎng)

　　東北香瓜是常見的水果之一，香甜可口，水分十足，有一種特殊的香味，皮薄肉多，深受大家喜愛。產(chǎn)于夏季，產(chǎn)自東北路遼闊的大土地，隨著科學(xué)時代的發(fā)展，東北香瓜的種類也層出不窮。但無論是哪種香瓜其營養(yǎng)價值是非常豐富的。富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等對人體有益的物質(zhì)。

　　1.東北香瓜果肉可生食，可以達(dá)到止渴清燥以及消除口中異味的作用。

　　2.東北香瓜含有大量的碳水化合物，水分充沛可以清熱消暑，可有效的去除煩躁。

　　3.東北香瓜含有轉(zhuǎn)化酶，可以有效的幫助腎臟病人吸收所需要的營養(yǎng)成分。

　　4.東北香瓜含有抗氧化劑，可以防止皮膚色素形成，起到防曬美白的作用。

　　5.東北香瓜的瓜蒂中含有維生素B族，可以有效地防止肝臟損傷，但不能過量食用。

　　二、哪些人不適合吃香瓜

　　1.香瓜性寒涼，脾胃虛寒、腹脹、消化不良的人群不宜食用。

　　2.體質(zhì)虛弱及出血的人群是不宜食用。

　　小編結(jié)語：東北香瓜有什么營養(yǎng)?哪些人不適合吃?您了解了嗎?香瓜本性涼寒，吃多了還會引起消化不良的后果，所以營養(yǎng)要全面，不能過食，不管是什么食物都不能過量，只要適量就好了，初次之外香瓜不宜與油餅、田螺、螃蟹共同食用。吃香瓜之前一定把香瓜表面仔細(xì)沖洗干凈，最好削皮之后食用，以免把細(xì)菌吃到肚子里產(chǎn)生腹瀉。