感冒了怎么辦 四種水果你吃對(duì)了嗎

　　有人說：水果大多數(shù)是屬于性寒涼的，感冒本身就是著涼引起的，吃水果會(huì)讓感冒病情更嚴(yán)重，所以可不能吃水果。

　　感冒了能吃水果嗎？感冒吃什么水果好？

　　針對(duì)這一說法，我們來看看科學(xué)家是怎么說的：諾貝爾獎(jiǎng)金獲得者利納期·波林博士曾經(jīng)寫過一本叫做《維生素Ｃ與感冒》的書，他在里面就提到，每天服用１０００毫克的維生素Ｃ，一個(gè)人得感冒的次數(shù)就可減少４５％，患病的天數(shù)可減少６０％。所以，感冒期間不能吃水果的說法是不成立的。在解決了這個(gè)疑問后，我們再來回答另一個(gè)問題，那就是，感冒期間吃什么水果好哪？

　　一：深色水果效果好水果的種類數(shù)不勝數(shù)，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪？我們剛才提到，維生素Ｃ對(duì)感冒有不錯(cuò)的療效，而深顏色的水果維生素Ｃ的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素Ｃ含量都比較高，所以，不妨選擇它們來試一試。

　　二：酸味水果有奇功一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素Ｃ而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。另外，酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。

　　三：你的常識(shí)是對(duì)的咱們中國人有一個(gè)非常好的傳統(tǒng)，那就是一些寶貴的生活常識(shí)都是從老輩開始一代代傳下來的，所以，無論年齡大小，每個(gè)人都有著豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。因此，一些自古有傳下來的針對(duì)感冒的水果療法都是非常有效的。像是：大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽；蘋果和醋一起熬水，對(duì)感冒也有一定的療效。由此看來，水果在抵御感冒中還是有著非常不錯(cuò)的作用。

　　另外，在感冒期間，我們還可以選擇的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它們因富含維生素Ｃ和Ａ，對(duì)治療感冒有較好的效果而入選。

　　所以感冒期間想吃水果就吃吧，知道了感冒吃什么水果好之后還可以有選擇的挑選水果。不過要注意不能過分的貪食涼性的東西哦。

　　注意說了這么多可以吃的水果，我們還要提醒大家，感冒期間并不是所有水果都可以吃的，像西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會(huì)造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化。