空腹吃香瓜對身體可有害處

　　空腹吃哈密瓜不好，主要是因為哈密瓜涼，含水量較大?？崭惯M食會導致胃液稀釋，也會導致胃酸分泌下降，導致食欲不振和消化不良。甜瓜不適合空腹食用，但可以飯后食用，主要是因為它含有大量纖維素和微量元素，能促進胃腸消化。

　　哈密瓜能空腹吃嗎？甜瓜不能空腹食用，容易引起腸胃不適。

　　甜瓜盡量不要空腹食用，因為甜瓜中水分較多，空腹食用后容易稀釋胃液，胃液稀釋后胃酸會減少，容易引起消化不良、食欲不振，而且也容易影響胃腸蠕動。而哈密瓜是涼的、涼的、腸壁較薄的人，如果攝入過多，尤其是冷凍冷卻后的西瓜，再加上禁食，會直接刺激胃部而引起不適，所以應在飯后半小時食用，冷凍的哈密瓜應服用。n提前半小時外出，吃飯時不宜過量。

　　甜瓜不能和苦瓜、西瓜一起吃。虛弱的人吃了會腹瀉。甜瓜不能和夏天的冷飲一起吃，因為它們是冷的食物，這對健康不好，而且弱者會腹瀉。瓜類不宜與大埔藥膳一起食用，或先食或后食，這將影響藥膳的功效。瓜類不能和榴蓮一起吃。如果他們一起吃，就不能達到各自的效果。黃瓜不能與黃連或具有同樣功效的藥物一起食用，食用后會發(fā)生嚴重腹瀉。另外，雖然哈密瓜的味道很好，但是當我們在生活中吃哈密瓜的時候，我們不能一起吃花梗，因為哈密瓜的花梗一般都是有毒的，如果我們都吃花梗，那么我們都會有火災的癥狀。

　　增加心臟負荷

　　瓜類含有纖維素，空腹食用時不易消化。纖維素能促進腸蠕動，促進血液循環(huán)。這樣會增加心臟負擔，容易引起心肌梗塞。

　　引起消化不良

　　瓜類含有足夠的水分，空腹食用的胃液濃度會被稀釋，從而引起消化不良的癥狀。因此，哈密瓜不應空腹食用，從冰箱中取出的哈密瓜在溫度下降前不應立即食用。

　　什么時候吃甜瓜最好？

　　吃水果后，果糖不能及時進入腸道，在胃中發(fā)酵，產(chǎn)生有機酸，引起腹脹和腹瀉，所以飯后吃水果需要一個小時。另外，冷凍甜瓜應提前半小時取出，不宜吃得太多。另外，晚上睡覺前也要注意不要吃甜瓜或其他水果，否則會影響你的睡眠。

　　空腹吃甜瓜

　　水果是人們飲食中維生素A和C的主要來源。水果中的果膠具有膳食纖維的功能，水果是維持酸堿平衡和電解質(zhì)平衡必不可少的。但是，從消化的角度來看，胃病患者不應在早上空腹吃水果。選擇吃水果的時間要小心，不要說早上吃特別好，晚上吃特別差。

　　飯前吃有利于刺激食欲，飯后吃有利于消化吸收食物。水果本身含有酶。如果你想讓這些酶在體內(nèi)發(fā)揮不同的作用，你最好考慮吃東西的時間，這取決于個人的情況。