推薦五種健脾養(yǎng)胃的食物

　　中醫(yī)所說的脾經(jīng)，是通過胸脾氣虛而來的，其所經(jīng)的臟腑組織承受著巨大的負(fù)擔(dān)。因此，內(nèi)經(jīng)說，女性35歲以后，面部開始灼燒，頭發(fā)開始脫落，這與35歲以后脾氣不足有關(guān)。因此，真正能起到豐胸作用的食物是山藥、蓮子、大棗、南瓜、胡蘿卜和小米，看似常見，卻能補(bǔ)脾氣。他們可以通過強(qiáng)化脾氣使脾臟經(jīng)絡(luò)處處充滿氣血，不僅胸部，還有行走的臉。所以一個脾氣暴躁的人必須有緊繃的線條和良好的外表。

　　那么如何健脾健胃呢？以下是五種最能健脾健胃的食物。

　　棗樹

　　《本草綱目》中說：“棗味甘，畏年，安中，滋脾氣，平胃，九竅，助十二經(jīng)，補(bǔ)少氣，少津液，百藥，長期輕身延年益壽。”

　　霍尼

　　《神農(nóng)本草經(jīng)》中說：蜂蜜能“五臟補(bǔ)虛，益氣止痛解毒，消弭久病，并有百味藥，長期服用強(qiáng)身健體，延年益壽”。

　　椰殼種子

　　《本草綱目》中說：“做小兒仁陽明藥，能健脾健胃。”

　　粥

　　粥很容易消化，特別是八寶粥，它含有花生、杏仁、糖等。它有更高和更豐富的熱量，對胃有好處。新鮮花生富含蛋白質(zhì)和脂肪，能有效保護(hù)胃。確定適合胃部營養(yǎng)的早餐食品有三個原則：易消化、抗刺激、多營養(yǎng)。如：雞蛋湯、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

　　牛奶

　　味甘，性平，歸肺，胃經(jīng)。

　　功能：補(bǔ)肺胃，生津液，潤腸。適用于陰虛胃痛、金虛便秘；現(xiàn)代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。應(yīng)避免腹瀉、脾虛、濕證。

　　吃什么養(yǎng)胃？推薦五種健脾養(yǎng)胃的食物。需要提醒你的是，胃不是一件立竿見影的事情，也不能一夜之間好起來，需要堅(jiān)持下去，所以很多胃病患者，需要多注意自己的飲食健康，按時吃飯，多吃些好的胃食品，以保護(hù)自己的胃腸道。L功能。