女性養(yǎng)生三個誤區(qū)加速身體衰老

　　女性養(yǎng)生三個誤區(qū)，損及健康加速身體衰老。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能維護(hù)好女性健康。但生活中部分女性養(yǎng)生卻步入了誤區(qū)，這樣做不但傷害了身體，而且會加速身體各個器官的衰老。比如下面提到的三個，就應(yīng)當(dāng)引起你的重視。

　　疾病和衰老，是女人最害怕的東東。而日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，則能有效抵御它們。不過，小編經(jīng)?？吹降囊幻?，卻是不少女性養(yǎng)生時步入了誤區(qū)，結(jié)果反而加速衰老，損及健康?？纯聪旅嫣岬降娜齻€，你是不是也常犯這樣的錯呢？

　　睡眠時間搖擺不定

　　工作日我們往往只有幾個小時的睡眠時間，于是，到了周末就拼命的睡上十幾個小時，這樣似乎就能補足那些缺失的睡眠。事實上，這比缺乏睡眠更糟糕，因為突然改變的睡眠習(xí)慣，或擾亂身體細(xì)胞的更新重建。

　　經(jīng)常高度恐懼

　　研究表明，習(xí)慣性的恐懼和焦慮，而非輕度的、偶爾的反常行為，只一種病態(tài)的心理類型，與染色體的變異有關(guān)，可以讓人衰老的更快。

　　每日飲用希臘咖啡

　　這種上面覆蓋著奶泡的冰咖啡，對于身體健康簡直是雙重的打擊。過多的糖分會分解皮膚中的膠原蛋白（結(jié)締組織，可讓你看起來更年輕），更勝咖啡因在抗衰老方面的有益作用。此外，反復(fù)的使用吸管，可能讓你的嘴唇周圍生成更多的細(xì)紋。

　　知道了這樣做對身體不好，就趕快改過來吧?？汕f不要不以為然，要清楚，身體的疾病，往往就是由這些小事一點一滴累積起來后引發(fā)的。為了身體，有什么不能改的呢？