日常保護腸胃 需要弄清楚的幾個誤區(qū)

    有一個好胃，才能享受世界上的食物。如果一個人有腸胃問題，有很多美味的食物是不能享受的。保護腸胃也是讓自己多品嘗一些時間的美食。胃好胃口大!世界上五分之一的人患有胃腸疾病!腸胃，無損傷，每日保護。然而，在胃腸保護方面仍有許多誤區(qū)需要澄清。

    1. 胃灼熱是一件小事，沒關(guān)系吧

    很多人在平時會出現(xiàn)燒心的感覺，大多數(shù)人認為，可能是吃錯了東西，或者有一些消化不良。所以不管!其實胃灼熱的問題還需要更多的關(guān)注。所謂的“燒心”其實不是由心臟的不適引起的，而是由食道的不適引起的。因為胃酸回流到食道，引起所謂的“胃灼熱”。這種感覺的原因與腸胃問題有關(guān)，可能是一些胃部感染，也可能是吃了一些不容易消化的東西。如果一個人經(jīng)常胃酸倒流，燒心，或建議檢查一下，避免食管癌的發(fā)生，嚴重的會誘發(fā)食管癌。

    2.偶爾不要擔心拉肚子，拉幾次就好了

    出現(xiàn)腹瀉的情況，很多人認為是感冒或吃錯了東西。然后放任不管，有意思就去上廁所，拉幾次也沒拉好。其實拉肚子應(yīng)該多加注意，可能是因為腸道問題引起的，可能是一些腸胃炎，也可能是胃腸感冒。尤其是兒童如果有拉肚子一定要及時治療，這個時候如果治療不徹底，可能會導(dǎo)致成人慢性腸炎，稍有不慎就會拉肚子。

    3.有胃病的人只能喝粥

    有胃病的人每天吃粥作為他們的主要食物，這被認為是滋養(yǎng)胃。其實沒有必要每天都喝粥，如果你想喝粥的話不建議喝白米粥，小米粥比較好。白米粥提高血糖過快，會導(dǎo)致肥胖。粥偶爾喝好，平時可以吃米飯。尤其是對分泌胃酸過多的人來說，喝太多會損傷胃壁和胃粘膜，胃酸等癥狀。當胃的消化功能受損時，可以適當喝些小米粥，減輕胃的負擔，達到暖胃的作用。

    以上三點是生活中常見的關(guān)于胃腸功能異常，人們往往會犯些小錯誤。要保護腸胃，首先要走出認識誤區(qū)。我希望每個人都能擁有一對健康的腸胃，品嘗世界上美味的食物