頭發(fā)保養(yǎng)的9個小招數(shù) 護(hù)發(fā)支招

　　在北方多風(fēng)干燥的季節(jié)，秀發(fā)干枯、易斷、無光澤，護(hù)發(fā)成為人們關(guān)心的問題，如何護(hù)發(fā)？一下教你９個頭發(fā)保養(yǎng)的小招數(shù)，從飲日常護(hù)理、飲食、生活習(xí)慣坐騎，讓你秀發(fā)亮起來。

　?。?、適當(dāng)護(hù)發(fā)。

　　使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品時最好涂抹在發(fā)尾２／３處即可，可以減少發(fā)根及頭皮對于護(hù)發(fā)產(chǎn)品的過敏程度。

　　招數(shù)２、維持頭發(fā)及頭皮清潔。

　　清潔時需注意力道及溫度，水溫溫度以４０度上下最適合，洗凈后先以干毛巾擦拭干凈，接著才以低溫大風(fēng)將頭發(fā)吹干，如果不想傷害發(fā)干也可以采自然風(fēng)干方式。

　　招數(shù)３、使用寬齒梳取代細(xì)齒梳。

　　細(xì)齒梳容易扯斷糾結(jié)頭發(fā)進(jìn)而傷害頭皮，建議使用齒距較寬梳子取代齒距較窄梳子。

　　招數(shù)４、頭發(fā)盡量不要夾或是綁太緊。

　　招數(shù)５、減少染、燙發(fā)次數(shù)。

　　招數(shù)６、避免日曬及高溫吹整。

　　招數(shù)７、攝取營養(yǎng)素。

　　適量蛋白質(zhì)、鋅、銅、鐵質(zhì)、維他命Ｂ及Ｃ，少吃甜食及油炸等垃圾食物。

　　頭發(fā)保養(yǎng)的方法　如何護(hù)理頭發(fā)　護(hù)發(fā)的小竅門招數(shù)８、睡眠充足不熬夜。

　　壓力是造成落發(fā)及白發(fā)成因之一，所以適度宣泄壓力也有助于頭發(fā)健康。

　　招數(shù)９、適當(dāng)排除并宣泄不必要的壓力。

　　由于晚間１０點(diǎn)至１２點(diǎn)為身體新陳代謝最旺盛時段，只要有良好的新陳代謝發(fā)質(zhì)自然好！