高齡婦女懷孕難怎么辦 高齡婦女懷孕難該如何解決

　　二胎開放很多有了一個孩子的家庭，都想在生一個二寶，不過很多人們都是高齡的婦女，相對來說婦女的卵子質(zhì)量會比較差低一些，但是媽媽們都想成功的生育一個健康的寶寶，那么首先就要提高婦女的卵子質(zhì)量，讓我們來看看提高婦女卵子質(zhì)量的方法。

　　提高卵子質(zhì)量的方法偶爾喝小杯紅酒就養(yǎng)生來說并不提倡大量或是經(jīng)常性的飲酒，但是，偶爾喝小杯對身體也是有益的，而紅酒會比啤酒等更有益，紅酒中的多酚可以提高卵子活性，而啤酒中的酵母，可降低卵子活性，偶爾喝小半是一種不錯的提高卵子質(zhì)量的方法。

　　好好地養(yǎng)養(yǎng)氣血女人為氣血所養(yǎng)，良好的氣血狀況可以有效為臟腑提供養(yǎng)分，其實當(dāng)然包括卵巢。在良好氣血的支持下卵巢才能正常排出高質(zhì)量的卵子，所以，高齡婦女提高卵子質(zhì)量，一定要注意調(diào)理氣血。有規(guī)律的飲食，補(bǔ)充每天需要的營養(yǎng)，再適量多吃些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，但注意不要大補(bǔ)，只要需要均衡就好。

　　補(bǔ)氣食材：山藥，雞肉，糯米，牛肉，鰱魚，鱔魚，紅棗，櫻桃，花生，黨參，黃芪等；補(bǔ)血食材：烏雞，豬肝，豬血，紅豆，黑芝麻，桂圓肉，黑米，菠菜，阿膠，當(dāng)歸，熟地等。

　　加強(qiáng)經(jīng)期的保養(yǎng)月經(jīng)狀況是卵巢健康與否的最好外在表現(xiàn)，很多時候一些婦科問題都能從月經(jīng)中發(fā)現(xiàn)，所以，有月經(jīng)不調(diào)的女性一定要及時的調(diào)整，以免久拖成更嚴(yán)重的問題。