換季時(shí)皮膚易干燥怎么辦！給你推薦幾款能夠潤膚的好方法

春天過后，我們能明顯感覺到溫度的變化，在這個(gè)季節(jié)，我們的皮膚特別敏感。

各種問題容易出現(xiàn)，皮膚干燥也是主要特征之一。

我相信有很多這樣的情況，顯然剛洗完澡，皮膚干燥發(fā)癢。

有時(shí)臉上會(huì)出現(xiàn)類似過敏的紅紅現(xiàn)象，影響和外表水平。

雖然使用了護(hù)膚品，但仍有不可避免的干性皮膚，外部調(diào)理無法解決，只能從內(nèi)部開始。

那么，在生活中有哪些方法可以幫助調(diào)理呢？在中醫(yī)里陰虛常常表現(xiàn)為口干舌燥、面色五官、色素沉著、色斑滋生等，所以想要徹底改變皮膚易干燥問題，可以多喝點(diǎn)養(yǎng)陰潤燥的養(yǎng)顏湯，例如下面幾款。

1.木瓜銀耳湯：很多人認(rèn)為木瓜是豐胸的。事實(shí)并非如此。木瓜豐胸效果不大，但含有大量胡蘿卜素。

能幫助我們護(hù)膚美容。

不用說，銀耳是許多美容飲食中的?？汀烧叩慕Y(jié)合還可以調(diào)節(jié)春季便秘、咽干、食欲不振等。

做法：木瓜和銀耳根據(jù)所需量確定，少量枸杞，適量冰糖咬。

銀耳需要浸泡，燉半小時(shí)，依次加入木瓜、枸杞、冰糖，煮15分鐘。

2.馬蹄冬湯:麥冬可能不常用，但卻是潤肺養(yǎng)陰生津的好東西。加入馬蹄燉有助于清熱涼血，滋陰潤燥。

做法：準(zhǔn)備麥冬10g，去皮馬蹄12，放入鍋中煎20分鐘，根據(jù)自己的口味加入白糖或蜂蜜。

淮山藥雞湯：淮山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、清熱解毒的作用。

雞湯有助于補(bǔ)充身體，改善身體虛弱，使面色看起來紅潤。兩者一起燉可以補(bǔ)肺虛，有利于強(qiáng)筋潤肌，具有美容效果。

做法：淮山藥400g、適量母雞、蜜棗、生姜、鹽。

將雞洗凈切塊，與山藥、蜜棗、生姜一起放入鍋中，加水，大火10分鐘后轉(zhuǎn)小火慢1小時(shí)，調(diào)味后食用。

最好燉到軟糯粘稠，然后加入牛奶加熱，注意不需要煮，吃前也可以根據(jù)口味撒幾個(gè)枸杞。

做法:銀耳也需要浸泡撕小塊，煮久了。

尤其適合女生。

4、銀耳牛奶湯：屬于流質(zhì)食品，其中牛奶可補(bǔ)鈣，銀耳潤腸，兩者的結(jié)合不僅能改善皮膚干燥粗糙的問題，還能預(yù)防口臭、便秘。