喝茶有什么好處嗎？這6種人不太適合喝茶

飲茶是中國自古以來就有的一種習(xí)慣，在大家族，人們吃完飯之后都會喝一杯茶，以促進(jìn)食物的消化，事實上，飯后飲茶容易讓茶中的鞣類組織與蛋白質(zhì)相結(jié)合，形成不容易被人體吸收的物質(zhì)，這樣就容易引起人體的消化不良。那么飲茶有什么好處呢?哪些人群不適合飲茶?

人們會喝濃茶或咖啡來提神，因為咖啡和濃茶含有大量的咖啡因，可以促進(jìn)人們的精神興奮，在一定程度上可以提高人們的思維和記憶能力，但長期喝濃茶會削弱人體的消化功能，因為濃茶中的堿會與胃酸反應(yīng)，從而降低胃酸的濃度。它還會影響人體對鐵的吸收。濃茶中的單寧也會與人體內(nèi)的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)，導(dǎo)致便秘，尤其是老年人。

茶可以消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。它富含維生素，可以維持心血管系統(tǒng)，維持心臟和消化系統(tǒng)的正常工作。經(jīng)常飲酒可以提供人體所需的微量元素。它還可以抑制惡性腫瘤，降低患癌癥的可能性，因為研究表明，飲茶可以抑制癌細(xì)胞的生長。

因為茶中富含維生素E，因此，經(jīng)常喝茶可以緩解細(xì)胞的衰老，具有美容和抗衰老的作用。此外，喝茶還可以預(yù)防心腦血管動脈硬化，預(yù)防高血壓和腦血栓形成，因為茶富含氟，也可以預(yù)防齲齒，補(bǔ)充人體所需的微量元素，茶單寧組織也可以與細(xì)菌蛋白結(jié)合，從而預(yù)防口腔炎喉炎、胃腸炎痢疾等消化道疾病。

對于減肥者來說，經(jīng)常喝茶也有美容減肥的效果。不僅如此，茶中含有的防輻射物質(zhì)還能減少手機(jī)、電腦、電視等輻射對眼睛的傷害，保護(hù)視力，預(yù)防白內(nèi)障。

此外，經(jīng)常喝茶也可以保持血液酸堿度的平衡，也可以防止夏季炎熱和降溫。但對于患有高血壓和其他心血管疾病的人來說，不適合喝茶，因為茶中的咖啡因很容易加速心跳，增加血壓，增加心臟的負(fù)擔(dān)。

胃腸炎等消化道疾病的人不適合喝茶，因為茶中的單寧會與蛋白質(zhì)反應(yīng)，產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)，茶也會稀釋胃液，容易引起消化不良和腹痛，嚴(yán)重引起十二指腸潰瘍。