養(yǎng)肝養(yǎng)生粥怎么做？教你養(yǎng)肝養(yǎng)生粥的家常做法

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在日常生活中，粥對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都并不陌生。每個(gè)人每天都要吃，但如何吃健康，也要非常注意，有很多種粥，適合自己，這是他們身體必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這是關(guān)鍵。例如，如果你的肝臟不好，那么吃粥可以補(bǔ)充肝臟。所以我推薦幾種健康的粥。

豬肝粥

材料:粳米200克，豬肝60克，鹽、蔥、姜、香菜等調(diào)味品適量。

養(yǎng)肝養(yǎng)生粥怎么做？教你養(yǎng)肝養(yǎng)生粥的家常做法

功效：豬肝粥具有補(bǔ)血明目、養(yǎng)肝健脾的功效。普通人可以補(bǔ)肝強(qiáng)身。貧血、頭暈、眼病和肝病患者更適合服用。

做法:將豬肝切碎備用，先將粳米洗凈，放入鍋中加水，大火煮沸后再煮15分鐘左右，將豬肝放入繼續(xù)煮沸中，煮熟后加入鹽、蔥、姜、香菜等調(diào)味品。

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