經(jīng)期養(yǎng)生可以喝哪些茶？經(jīng)期養(yǎng)生茶怎么做？

月經(jīng)是女性更重要的生理行為，對女性的身體非常必要，但月經(jīng)也是反映女性健康的標(biāo)志，女性在月經(jīng)期間很容易出現(xiàn)一些疲勞虛弱等癥狀是由失血引起的。因此，在月經(jīng)期間進(jìn)行調(diào)理是非常迫切的，月經(jīng)調(diào)理對月經(jīng)保健茶有最好的效果。那么，如何做月經(jīng)保健茶呢？

1.首先將紅糖兩勺倒入杯中，應(yīng)用保溫杯，普通杯子會(huì)迅速降溫，阻礙充分溶解紅糖作用。

月經(jīng)保健茶:玫瑰棗紅糖水閱讀步驟

3.然后把玫瑰放進(jìn)去，玫瑰味道濃郁，一個(gè)可以泡一整天，所以只放一個(gè)。

經(jīng)期養(yǎng)生茶:玫瑰棗紅糖水

2.然后將棗子用手掰開，掰成三份，這樣果肉漏在外面浸入水中會(huì)更加有益于溶解于水。