四季吃枸杞養(yǎng)生的方法是什么？如何正確吃枸杞養(yǎng)生？

這句話說明枸杞是四季常食，也凸顯了它延年益壽的效果。專家指出，枸杞泡茶在不同的季節(jié)有不同的好處。

春季

常用電腦的人眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。取適量枸杞，洗凈放入杯中，用開水沖泡，溫浸10—15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半，藥效會更好。

夏季

天氣相對較熱，你也可以用浸泡在水中的方法來去除肝火。為了使枸杞的效率全面出來，最好的方法是煎，即將枸杞放入砂鍋中，加水，用小火煎30分鐘。

秋季

需要抵御寒冷，可以在酒中浸泡適量的枸杞，浸泡7天后飲用。最好用白酒，既能增強體內(nèi)陽氣，又能防止陽氣過盛上火。

冬季

空氣干燥，取適量枸杞洗凈，用粳米煮粥，滋陰潤燥效果好。