秋冬養(yǎng)生茶 喝什么茶可以抵御干燥？

秋天，由于氣候干燥，我們經(jīng)常感到眼睛干燥。一般來說，這是因?yàn)樵诟稍锏沫h(huán)境中，水分蒸發(fā)迅速，人體內(nèi)的水分也容易消耗。因此，人們在秋天很容易感到嘴巴干燥、嘴唇緊繃和眼睛干燥。

下面介紹幾種簡單易操作的養(yǎng)眼護(hù)眼。藥茶、藥膳，平時(shí)不妨試試，多護(hù)眼，這樣才能好好利用眼睛，間接保護(hù)肝臟。

菊花茶

菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，它不僅是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼病的良藥。菊花茶能使人頭腦清醒，眼睛明亮，尤其是肝火旺、眼睛過度使用引起的眼干澀味有很好的療效。經(jīng)常感到眼睛干澀的人，尤其是經(jīng)常使用電腦的人，不妨多喝菊花茶。

枸杞子茶

枸杞、菊花適量，開水沖泡飲用。除了養(yǎng)眼，還適合血虛肝熱干眼患者。

枸杞菊花茶

枸杞適量，用開水沖泡飲用。枸杞養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素(維生素A原)、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等，是養(yǎng)眼的好產(chǎn)品。