陳皮枸杞養(yǎng)生茶的功效有什么？陳皮枸杞養(yǎng)生茶的做法推薦

保健是近年來人們關(guān)注和經(jīng)常談?wù)摰脑掝}。它包括生活的方方面面，如飲食、物質(zhì)、精神、運動等。在食品方面，保健品種繁多，包括保健酒和保健茶。其中，陳皮枸杞保健茶在護眼、清肺、降脂等方面更有效、無副作用，盡量重點介紹其釀造方法。

陳皮枸杞養(yǎng)生茶功效：化痰祛濕，活血化瘀，清肝明目，止咳清肺，降血脂。

秘方:陳皮10g、枸杞10粒，荷葉5g、6瓣山楂，5瓣甘草g、決明子10g、胖大海2顆

陳皮又稱橘皮，具有祛痰清熱的功效；枸杞被公認(rèn)為補氣養(yǎng)血的植物，養(yǎng)肝明目。肥大海和甘草對清除肺熱、止咳化痰有顯著作用。此外，山楂能清除體內(nèi)充血。荷葉對疏松血管和血脂有很好的療效。

練習(xí)1：烹飪。將所需的原料放入鍋中，加入適量的水，不要太多，用中火慢慢煮沸，定要煮里面的營養(yǎng)，一天1到2杯，不要太多，如果你覺得苦可以加兩粒冰糖。

做法二:浸泡。將所有原料放入杯中，用沸水沖泡。當(dāng)茶葉顏色變黃時，將水晾干，不要放得太冷?？梢约尤脒m當(dāng)?shù)姆涿埏嬘谩?/p>

以上我們知道陳皮枸杞健康茶在調(diào)節(jié)身體方面的作用，釀造方法也很簡單，每天我們可以結(jié)合自己的體質(zhì)和需要喝，當(dāng)然，我們應(yīng)該注意任何保健、保健產(chǎn)品只能發(fā)揮調(diào)節(jié)和預(yù)防作用，不能發(fā)揮治療作用，所以如果有相關(guān)疾病或及時就醫(yī)。