吃啥補(bǔ)啥是真的嗎？養(yǎng)生錯誤理念盤點(diǎn)

如今，人們關(guān)注健康，所以紙質(zhì)媒體、互聯(lián)網(wǎng)和自媒體都有各種各樣的健康理念和健康實(shí)踐。吃什么補(bǔ)什么、晚上磨牙，肚子里爬蟲等說法深入人心。但事實(shí)上，并所有人都有道理。讓我們一起分析一下：

吃啥補(bǔ)啥？

許多人相信這一點(diǎn)。骨湯補(bǔ)鈣，動物血補(bǔ)血，動物生殖器官壯陽……但大多數(shù)都沒有科學(xué)依據(jù)。動物骨骼中存在的鈣不是人體可以吸收的鈣離子，因此骨湯中的大部分鈣鹽不能被人體有效吸收。動物生殖器官的壯陽更是胡說八道。

咬舌想吃肉嗎？

不要輕視咬舌頭。常見的問題可能是中風(fēng)或腫瘤，壓迫腦神經(jīng)，使舌頭無法靈活運(yùn)動。特別是對于高血壓、高脂血癥和高血糖的人，如果他們經(jīng)常咬舌頭，最好去醫(yī)院做腦梗死檢查。

左眼跳錢，右眼跳災(zāi)？

眼瞼跳動自然與財(cái)富或?yàn)?zāi)難無關(guān)，但可能與某些疾病有關(guān)。過度使用眼睛；眼睛發(fā)炎；眼睛受壓；或與全身性疾病有關(guān)。例如，植物神經(jīng)紊亂、眼睛營養(yǎng)不足以及一些常見的慢性疾病，如高血壓、高血糖和高脂血癥，會削弱神經(jīng)功能傳導(dǎo)，并導(dǎo)致眼瞼不自主跳動。應(yīng)盡快進(jìn)行篩查。

晚上磨牙，肚子蟲爬？

許多父母會對孩子的磨牙非常警惕，認(rèn)為孩子的磨牙是寄生蟲的表現(xiàn)。但寄生蟲并不是磨牙的唯一原因，孩子的精神緊張、牙合干擾，甚至一些全身性疾病(兒童營養(yǎng)不足、內(nèi)分泌紊亂)變態(tài)反應(yīng)）都是可能導(dǎo)致磨牙的因素。