慢性鼻炎患者如何改善？慢性鼻炎的養(yǎng)生指南

慢性鼻炎通常是由鼻粘膜水腫引起的充血導(dǎo)致鼻塞和鼻粘膜分泌異常，導(dǎo)致膿性鼻塞！目前，鼻炎不可能一次完全治愈！慢性鼻炎通常不同于其他鼻炎。注意間歇性和交替性鼻塞。

慢性鼻炎健康指南

1、增加體育鍛煉，選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲、乒乓球、舞劍等項目。持之以恒可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抗病能力。從夏天開始，堅持用冷水洗臉擦鼻子，以增強(qiáng)耐寒性。在寒冷或氣候變化過程中，應(yīng)避免感冒和感冒。外出時戴口罩。盡量找出致病因素，及時預(yù)防和治療。

2、鼻塞時不要強(qiáng)行擤鼻涕，以免鼻毛細(xì)血管破裂出血，還可防止帶菌粘液逆入鼻咽并發(fā)中耳炎。

3、采用自鼻按摩技術(shù)，用雙手食指和中指同時按摩眼內(nèi)角鼻梁，從上到下一次，共80次；用中指按摩鼻翼兩側(cè)約1厘米，旋轉(zhuǎn)按摩70次；用雙手食指、中指和無名指按摩眉毛中心，然后沿眉毛向外按摩至兩側(cè)太陽穴，共60次。可反復(fù)按摩，早、中、晚各一次?？捎行ьA(yù)防和改善慢性鼻炎的發(fā)生。

四、用溫開水清洗鼻結(jié)痂，然后用棉簽蘸生蜂蜜涂抹鼻受影響部位，每天一次，直到鼻無痛瘙癢，無分泌結(jié)痂，嗅覺恢復(fù)。

五、飲食應(yīng)易于消化和吸收食物。避免吃生冷、煙、酒、辛辣刺激的產(chǎn)品。

雖然傳統(tǒng)藥物治療見效快，但不能完全治愈，長期使用會使患者產(chǎn)生耐藥性和對藥物的依賴！因此，慢性單純性鼻炎患者需要積極治療。

六、積極徹底治療急性鼻炎。